Сравнить продукты Салями и тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КалийКалий | +36.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +260.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9680% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +522% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +108.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +77.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +131.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1740mg | 47mg | 74% |
| Марганец | 0.978mg | 0.01mg | 42% |
| Цинк | 2.93mg | 6.66mg | 34% |
| Медь | 0.357mg | 0.099mg | 29% |
| Витамин B1 | 0.367mg | 0.059mg | 26% |
| Витамин B12 | 1.52µg | 2.13µg | 25% |
| Белки | 21.85g | 28.94g | 14% |
| Витамин B2 | 0.357mg | 0.171mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.459mg | 0.283mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.201mg | 0.571mg | 13% |
| Витамин B3 | 6.053mg | 4.105mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.529g | 0.708g | 12% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.104g | 12% | |
| Железо | 1.56mg | 2.42mg | 11% |
| Жиры | 25.9g | 19.17g | 10% |
| Холестерин | 89mg | 116mg | 9% |
| Селен | 31.3µg | 27µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 9.316g | 7.548g | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.126g | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 11.127g | 8.175g | 7% |
| Витамин D | 41 IU | 8 IU | 4% |
| Витамин D | 1µg | 0.2µg | 4% |
| Калий | 316mg | 231mg | 3% |
| Холин | 93.5mg | 110.2mg | 3% |
| Калорийность | 336kcal | 297kcal | 2% |
| Фосфор | 191mg | 174mg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 9µg | 2% |
| Углеводы | 2.4g | 0g | 1% |
| Витамин K | 3.2µg | 1.8µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 6.5g | 9.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 154kcal | 103kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 34g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 1.2 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.4g | 0g | N/A |
| Магний | 19mg | 19mg | 0% |
| Кальций | 15mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.96g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.586g | N/A | |
| Триптофан | 0.114mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.521mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.675mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 0.929mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 1.107mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.301mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.481mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.668mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.359mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.084g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +35.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +257.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19% |
