Сравнить продукты Соевый йогурт и фалафель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +144.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +725% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 3.42mg | 43% | |
| Марганец | 0.691mg | 30% | |
| Медь | 0.258mg | 29% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 28% | |
| Фосфор | 192mg | 27% | |
| Жиры | 1.76g | 17.8g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 25% | |
| Витамин B9 | 93µg | 23% | |
| Белки | 2.64g | 13.31g | 21% |
| Магний | 82mg | 20% | |
| Калий | 585mg | 17% | |
| Цинк | 1.5mg | 14% | |
| Калорийность | 66kcal | 333kcal | 13% |
| Витамин C | 13.2mg | 1.6mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.166mg | 13% | |
| Натрий | 13mg | 294mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.146mg | 12% | |
| Витамин B6 | 0.125mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 2.383g | 10% |
| Кальций | 132mg | 54mg | 8% |
| Углеводы | 9.69g | 31.84g | 7% |
| Витамин D | 53 IU | 0 IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.044mg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.292mg | 6% | |
| Клетчатка | 0.4g | 2% | |
| Селен | 1µg | 2% | |
| Белок в 100 калориях | 4g | 4g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 250kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 30g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0 | 6 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.29g | 31.84g | N/A |
| Сахар | 5.29g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.134mg | 0% | |
| Треонин | 0.492mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.567mg | 0% | |
| Лейцин | 0.944mg | 0% | |
| Лизин | 0.856mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.707mg | 0% | |
| Валин | 0.562mg | 0% | |
| Гистидин | 0.364mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +144.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +404.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +911.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
