Сравнить продукты Соевый йогурт и фасоль белая нэви
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +91.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0.4g | 10.5g | 40% |
| Витамин B9 | 140µg | 35% | |
| Железо | 2.36mg | 30% | |
| Медь | 0.21mg | 23% | |
| Марганец | 0.527mg | 23% | |
| Фосфор | 144mg | 21% | |
| Витамин B1 | 0.237mg | 20% | |
| Витамин C | 13.2mg | 0.9mg | 14% |
| Магний | 53mg | 13% | |
| Белки | 2.64g | 8.23g | 11% |
| Калий | 389mg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.138mg | 11% | |
| Omega-3 - ALA | 0.177g | 11% | |
| Цинк | 1.03mg | 9% | |
| Холин | 44.7mg | 8% | |
| Витамин D | 53 IU | 0 IU | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 0µg | 7% |
| Кальций | 132mg | 69mg | 6% |
| Крахмал | 15.4g | 6% | |
| Углеводы | 9.69g | 26.05g | 5% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.066mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.266mg | 5% | |
| Калорийность | 66kcal | 140kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.649mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 3% | |
| Жиры | 1.76g | 0.62g | 2% |
| Натрий | 13mg | 0mg | 1% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.098g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 5.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 170kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 71g | N/A |
| Чистые углеводы | 9.29g | 15.55g | N/A |
| Сахар | 5.29g | 0.37g | N/A |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 0% | |
| Триптофан | 0.1mg | 0% | |
| Треонин | 0.289mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.387mg | 0% | |
| Лейцин | 0.7mg | 0% | |
| Лизин | 0.52mg | 0% | |
| Метионин | 0.111mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.471mg | 0% | |
| Валин | 0.504mg | 0% | |
| Гистидин | 0.206mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.64 г
Жиры:
1.76 г
Углеводы:
9.69 г
Вода:
84.67 г
Другое:
1.24 г
Белки:
8.23 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
26.05 г
Вода:
63.81 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +183.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +211.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.098 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.49 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
