Сравнить продукты Соя и пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +949% |
| Содержит больше МедьМедь | +917.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1060.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +736.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +265.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +155.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +371.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +496.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +398.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1029.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1mg | 1804mg | 78% |
| Кальций | 102mg | 853mg | 75% |
| Насыщенные жиры | 1.297g | 15.371g | 64% |
| Железо | 5.14mg | 0.49mg | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.4µg | 58% |
| Фосфор | 245mg | 627mg | 55% |
| Селен | 7.3µg | 34.4µg | 49% |
| Медь | 0.407mg | 0.04mg | 41% |
| Марганец | 0.824mg | 0.071mg | 33% |
| Жиры | 8.97g | 27.84g | 29% |
| Холестерин | 0mg | 86mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 262µg | 29% |
| Цинк | 1.15mg | 4.2mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.064g | 1.386g | 25% |
| Клетчатка | 6g | 0g | 24% |
| Белки | 18.21g | 28.42g | 20% |
| Витамин K | 19.2µg | 1.7µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.981g | 7.13g | 13% |
| Калорийность | 172kcal | 420kcal | 12% |
| Магний | 86mg | 34mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.234mg | 0.081mg | 12% |
| Витамин B9 | 54µg | 6µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.026mg | 11% |
| Калий | 515mg | 180mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.285mg | 0.358mg | 6% |
| Холин | 47.5mg | 14.1mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.179mg | 0.45mg | 5% |
| Витамин D | 0 IU | 21 IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 8.36g | 13.91g | 2% |
| Витамин B3 | 0.399mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин E | 0.35mg | 0.53mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 11g | 6.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 94kcal | 148kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 58g | 24g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 5.4 | 0.55 | N/A |
| Чистые углеводы | 2.36g | 13.91g | N/A |
| Сахар | 3g | 0.07g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.876g | N/A |
| Триптофан | 0.242mg | 0.383mg | 0% |
| Треонин | 0.723mg | 1.075mg | 0% |
| Изолейцин | 0.807mg | 1.455mg | 0% |
| Лейцин | 1.355mg | 2.747mg | 0% |
| Лизин | 1.108mg | 2.201mg | 0% |
| Метионин | 0.224mg | 0.751mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 1.538mg | 0% |
| Валин | 0.831mg | 1.865mg | 0% |
| Гистидин | 0.449mg | 0.806mg | 0% |
| Omega-3 - ALA | 0.102g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.026g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.87g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +176.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +56.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +210.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +265.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +259.9% |
