Сравнить продукты Спаржевая фасоль и перец Пасилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +209.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +120.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +666.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +903.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +288.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +368.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +686.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +113.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +153.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +7673.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3129.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1038.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3019.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +17516.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +277.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.024mg | 4.228mg | 323% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 3.197mg | 238% |
| Витамин A | 23µg | 1788µg | 196% |
| Железо | 0.98mg | 9.83mg | 111% |
| Клетчатка | 26.8g | 107% | |
| Марганец | 0.201mg | 1.58mg | 60% |
| Калий | 290mg | 2222mg | 57% |
| Медь | 0.047mg | 0.423mg | 42% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 7.175mg | 41% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 1.591mg | 31% |
| Витамин B9 | 45µg | 170µg | 31% |
| Фосфор | 57mg | 267mg | 30% |
| Жиры | 0.1g | 15.85g | 24% |
| Магний | 42mg | 130mg | 21% |
| Белки | 2.53g | 12.35g | 20% |
| Калорийность | 47kcal | 345kcal | 15% |
| Углеводы | 9.18g | 51.13g | 14% |
| Витамин C | 16.2mg | 6.4mg | 11% |
| Цинк | 0.36mg | 1.4mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.172mg | 7% |
| Кальций | 44mg | 97mg | 5% |
| Натрий | 4mg | 89mg | 4% |
| Селен | 1.5µg | 3.2µg | 3% |
| Белок в 100 калориях | 5.4g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 186kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 213g | 29g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | N/A | |
| Чистые углеводы | 9.18g | 24.33g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.094mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.135mg | 0% | |
| Лейцин | 0.18mg | 0% | |
| Лизин | 0.166mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0% | |
| Валин | 0.146mg | 0% | |
| Гистидин | 0.082mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
12.35 г
Жиры:
15.85 г
Углеводы:
51.13 г
Вода:
14.84 г
Другое:
5.83 г
| Содержит больше ВодаВода | +489.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +388.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15750% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +457% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +709.7% |
