Сравнить продукты Суккоташ и куриный овощной суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +177.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +632% |
| Содержит больше МедьМедь | +708.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +177.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +222.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1128.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1123.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +246.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.688mg | 0.056mg | 27% |
| Железо | 1.83mg | 0.25mg | 20% |
| Медь | 0.186mg | 0.023mg | 18% |
| Витамин C | 15.1mg | 0mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.017mg | 16% |
| Клетчатка | 3.8g | 0.9g | 12% |
| Фосфор | 113mg | 35mg | 11% |
| Магний | 48mg | 8mg | 10% |
| Натрий | 4mg | 229mg | 10% |
| Калий | 369mg | 133mg | 7% |
| Витамин B9 | 40µg | 13µg | 7% |
| Белки | 5.03g | 1.97g | 6% |
| Углеводы | 19.59g | 4.68g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg | 5% |
| Цинк | 0.61mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин A | 15µg | 52µg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 3µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.587mg | 0.906mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.072mg | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 33kcal | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.128mg | 0.212mg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.489g | 0.134g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.082mg | 0.098mg | 1% |
| Холин | 7.7mg | 1% | |
| Omega-3 - ALA | 0.01g | 1% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.12g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 5.1g | 6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 197kcal | 168kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 101g | 303g | N/A |
| Жиры | 1.02g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.79g | 3.78g | N/A |
| Кальций | 18mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 1.01g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.19g | 0.121g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.198g | 0.158g | 0% |
| Триптофан | 0.056mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.209mg | 0.057mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.07mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.127mg | 0% |
| Лизин | 0.295mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.068mg | 0.037mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.243mg | 0.06mg | 0% |
| Валин | 0.306mg | 0.08mg | 0% |
| Гистидин | 0.16mg | 0.05mg | 0% |
| Фруктоза | 0.27g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.03 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
73.1 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.97 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.68 г
Вода:
91.68 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +155.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +318.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.19 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.198 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.489 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.121 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.158 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.3% |
