Сравнить продукты Тильзитер и американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +49.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +173.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +215.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +39.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +306.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +169.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 753mg | 1671mg | 40% |
| Кальций | 700mg | 1045mg | 35% |
| Витамин B12 | 2.1µg | 1.5µg | 25% |
| Фосфор | 500mg | 641mg | 20% |
| Белки | 24.41g | 18.13g | 13% |
| Селен | 14.5µg | 20.2µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.234mg | 10% |
| Жиры | 25.98g | 31.79g | 9% |
| Цинк | 3.5mg | 2.49mg | 9% |
| Omega-3 - ALA | 0.137g | 9% | |
| Холин | 36.2mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 18.057g | 6% |
| Железо | 0.23mg | 0.63mg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 5% | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.015mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 1.286g | 4% |
| Витамин D | 23 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.6µg | 3% | |
| Магний | 13mg | 26mg | 3% |
| Витамин B9 | 20µg | 8µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 8.236g | 3% |
| Калорийность | 340kcal | 371kcal | 2% |
| Калий | 65mg | 132mg | 2% |
| Медь | 0.026mg | 0.046mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Углеводы | 1.88g | 3.7g | 1% |
| Холестерин | 102mg | 100mg | 1% |
| Марганец | 0.013mg | 0.041mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 0.076mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.403mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.054mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.2g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 139kcal | 205kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 27g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.47 | 0.53 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.88g | 3.7g | N/A |
| Сахар | 2.26g | N/A | |
| Витамин A | 249µg | 250µg | 0% |
| Транс-жиры | 1.144g | N/A | |
| Триптофан | 0.352mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.772mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 0.938mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 1.716mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 1.516mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 0.939mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 1.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.546mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g | N/A |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.033g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~39.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +78.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~18.057g
