Сравнить продукты Тильзитер и голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +32.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +293.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +395.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +399.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.1µg | 1.22µg | 37% |
| Витамин B5 | 0.346mg | 1.729mg | 28% |
| Кальций | 700mg | 528mg | 17% |
| Натрий | 753mg | 1146mg | 17% |
| Фосфор | 500mg | 387mg | 16% |
| Холестерин | 102mg | 75mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 16.775g | 18.669g | 9% |
| Цинк | 3.5mg | 2.66mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.065mg | 0.166mg | 8% |
| Белки | 24.41g | 21.4g | 6% |
| Калий | 65mg | 256mg | 6% |
| Витамин A | 249µg | 198µg | 6% |
| Витамин B3 | 0.205mg | 1.016mg | 5% |
| Жиры | 25.98g | 28.74g | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 36µg | 4% |
| Витамин D | 21 IU | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.061mg | 0.029mg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Магний | 13mg | 23mg | 2% |
| Медь | 0.026mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.359mg | 0.382mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 7.136g | 7.778g | 2% |
| Калорийность | 340kcal | 353kcal | 1% |
| Железо | 0.23mg | 0.31mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.721g | 0.8g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.2g | 6.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 139kcal | 165kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 28g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.47 | 0.46 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.88g | 2.34g | N/A |
| Углеводы | 1.88g | 2.34g | 0% |
| Сахар | 0.5g | N/A | |
| Марганец | 0.013mg | 0.009mg | 0% |
| Селен | 14.5µg | 14.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.352mg | 0.312mg | 0% |
| Треонин | 0.899mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 1.484mg | 1.124mg | 0% |
| Лейцин | 2.548mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 2.039mg | 1.852mg | 0% |
| Метионин | 0.754mg | 0.584mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.358mg | 1.087mg | 0% |
| Валин | 1.752mg | 1.556mg | 0% |
| Гистидин | 0.704mg | 0.758mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.41 г
Жиры:
25.98 г
Углеводы:
1.88 г
Вода:
42.86 г
Другое:
4.87 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
| Содержит больше БелкиБелки | +14.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~42.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.775 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.136 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.721 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.8 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~7.778g
