Сравнить продукты Фуа-гра и свиные ребрышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +366.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +504.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +41.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1100% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2373.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +856.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 9.4µg | 0.38µg | 376% |
| Витамин A | 1001µg | 0µg | 111% |
| Железо | 5.5mg | 0.91mg | 57% |
| Мононенасыщенные жиры | 25.61g | 8.542g | 43% |
| Селен | 44µg | 22µg | 40% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.574mg | 40% |
| Медь | 0.4mg | 0.08mg | 36% |
| Жиры | 43.84g | 23.4g | 31% |
| Насыщенные жиры | 14.45g | 7.529g | 31% |
| Натрий | 697mg | 81mg | 27% |
| Холестерин | 150mg | 80mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.84g | 3.953g | 21% |
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.319mg | 19% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.146g | 19% | |
| Витамин B9 | 60µg | 0µg | 15% |
| Цинк | 0.92mg | 2.5mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.51mg | 4.662mg | 13% |
| Витамин D | 2.3µg | 12% | |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.625mg | 12% |
| Витамин D | 91 IU | 11% | |
| Холин | 59.7mg | 11% | |
| Калорийность | 462kcal | 277kcal | 9% |
| Белки | 11.4g | 15.47g | 8% |
| Фосфор | 200mg | 141mg | 8% |
| Кальций | 70mg | 15mg | 6% |
| Марганец | 0.12mg | 0.01mg | 5% |
| Omega-3 - ALA | 0.081g | 5% | |
| Витамин B2 | 0.299mg | 0.251mg | 4% |
| Калий | 138mg | 242mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 4.67g | 0g | 2% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Магний | 13mg | 16mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2.5g | 5.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 405kcal | 179kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 22g | 36g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 1.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 4.67g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.222g | N/A | |
| Триптофан | 0.161mg | 0.163mg | 0% |
| Треонин | 0.507mg | 0.695mg | 0% |
| Изолейцин | 0.606mg | 0.761mg | 0% |
| Лейцин | 1.029mg | 1.318mg | 0% |
| Лизин | 0.863mg | 1.435mg | 0% |
| Метионин | 0.27mg | 0.426mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.567mg | 0.65mg | 0% |
| Валин | 0.719mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.303mg | 0.668mg | 0% |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.079g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +35.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.84 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.953 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +370.6% |
