Сравнить продукты Хорасан пшеницы и арахисовая паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +46.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1887.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +29.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +122.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1391.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 81.5µg | 4.1µg | 141% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.621g | 12.535g | 79% |
| Жиры | 2.13g | 51.36g | 76% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g | 72% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.213g | 25.941g | 64% |
| Витамин E | 0.61mg | 9.1mg | 57% |
| Марганец | 2.735mg | 1.665mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.196g | 10.325g | 46% |
| Витамин B3 | 6.375mg | 13.112mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.566mg | 0.15mg | 35% |
| Железо | 3.77mg | 1.74mg | 25% |
| Клетчатка | 11.1g | 5g | 24% |
| Витамин B9 | 87µg | 22% | |
| Крахмал | 52.41g | 3.56g | 20% |
| Углеводы | 70.58g | 22.31g | 16% |
| Белки | 14.54g | 22.21g | 15% |
| Витамин B6 | 0.259mg | 0.441mg | 14% |
| Калорийность | 337kcal | 598kcal | 13% |
| Цинк | 3.68mg | 2.51mg | 11% |
| Магний | 130mg | 168mg | 9% |
| Медь | 0.506mg | 0.422mg | 9% |
| Холин | 25.8mg | 63mg | 7% |
| Калий | 403mg | 558mg | 5% |
| Фосфор | 364mg | 335mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.949mg | 1.137mg | 4% |
| Кальций | 22mg | 49mg | 3% |
| Натрий | 5mg | 17mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.184mg | 0.192mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.3µg | 1% |
| Omega-3 - ALA | 0.048g | 0.027g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.3g | 3.7g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 232kcal | 269kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 30g | 17g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.3 | 3.7 | N/A |
| Чистые углеводы | 59.48g | 17.31g | N/A |
| Сахар | 7.84g | 10.49g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0.075g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0.231mg | 0% |
| Треонин | 0.442mg | 0.525mg | 0% |
| Изолейцин | 0.566mg | 0.616mg | 0% |
| Лейцин | 1.112mg | 1.546mg | 0% |
| Лизин | 0.416mg | 0.681mg | 0% |
| Метионин | 0.251mg | 0.265mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.772mg | 1.202mg | 0% |
| Валин | 0.687mg | 0.782mg | 0% |
| Гистидин | 0.379mg | 0.557mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0.12g | 0% |
| Omega-3 - Eicosatrienoic acid | 0.01g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +800% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2311.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12078.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1918.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1372.2% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +376.9% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1763.6% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.12g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
