Сравнить продукты Арахисовая паста и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +165.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1347.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +357.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9666.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +73.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +754.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +3397.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +343.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2220.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +334.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
3.56 г
Сахароза:
10.25 г
Глюкоза:
0.13 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
6 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.2 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +4900% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 598kcal | 198kcal |
|
| Белки | 22.21g | 12.79g |
|
| Жиры | 51.36g | 6.01g |
|
| 17.31g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 22.31g | 25.37g |
|
| Магний | 168mg | 48mg |
|
| Кальций | 49mg | 57mg |
|
| Калий | 558mg | 210mg |
|
| Железо | 1.74mg | 2.49mg |
|
| Сахар | 10.49g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 5g | 5.4g |
|
| Медь | 0.422mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 2.51mg | 2.56mg |
|
| Крахмал | 3.56g |
|
|
| Фосфор | 335mg | 159mg |
|
| Натрий | 17mg | 3728mg |
|
| Витамин A | 0IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4µg |
|
| Витамин E | 9.1mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 1.665mg | 0.859mg |
|
| Селен | 4.1µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.192mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 13.112mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 1.137mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.441mg | 0.199mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 87µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.075g | 0g |
|
| Холин | 63mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.325g | 1.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 2.884g |
|
| Триптофан | 0.231mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 0.525mg | 0.479mg |
|
| Изолейцин | 0.616mg | 0.508mg |
|
| Лейцин | 1.546mg | 0.82mg |
|
| Лизин | 0.681mg | 0.478mg |
|
| Метионин | 0.265mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 1.202mg | 0.486mg |
|
| Валин | 0.782mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.557mg | 0.243mg |
|
| Фруктоза | 0.12g | 6g |
|
| 0.027g |
|
||
| 0.01g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
23%
Итоговая оценка минералов
84%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мисо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахисовая паста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3711mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 47)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Арахисовая паста дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах