Сравнить продукты Боквурст и пастрома
Сравнить
Differences between боквурст and пастрома
- боквурст has more витамин K, витамин B5, витамин B6 and витамин B1, while пастрома has more витамин B12, цинк, железо and селен.
- боквурст's daily need coverage for витамин K is 58% higher.
- пастрома contains 4 times less насыщенные жиры than боквурст. боквурст contains 10.256g of насыщенные жиры, while пастрома contains 2.681g.
- боквурст has a lower glycemic index. The glycemic index of боквурст is 28, while the glycemic index of пастрома is 70.
The food types used in this comparison are Bockwurst, pork, veal, raw and Beef, cured, pastrami.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +52.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +310% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +93% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +271.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +236.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9928.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +183.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +117.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 70.2µg | 0.7µg | 58% |
| Триптофан | 153mg | 0.141mg | 55% |
| Витамин B12 | 0.86µg | 1.87µg | 42% |
| Насыщенные жиры | 10.256g | 2.681g | 34% |
| Жиры | 25.87g | 5.82g | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.138g | 2.118g | 28% |
| Цинк | 2.07mg | 4.98mg | 26% |
| Белки | 14.03g | 21.8g | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.328g | 0.145g | 15% |
| Натрий | 756mg | 1078mg | 14% |
| Железо | 1.15mg | 2.22mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.891mg | 0.265mg | 13% |
| Селен | 11.3µg | 17.7µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.193mg | 0.052mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.378mg | 0.221mg | 12% |
| Калорийность | 301kcal | 147kcal | 8% |
| Холестерин | 93mg | 68mg | 8% |
| Витамин B3 | 5.616mg | 4.26mg | 8% |
| Марганец | 0.171mg | 0.027mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.161mg | 6% |
| Холин | 46.4mg | 81.6mg | 6% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0.3mg | 3% |
| Кальций | 41mg | 10mg | 3% |
| Витамин B9 | 17µg | 6µg | 3% |
| Магний | 26mg | 17mg | 2% |
| Калий | 270mg | 210mg | 2% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.12mg | 2% |
| Углеводы | 2.95g | 0.36g | 1% |
| Витамин D | 0 IU | 4 IU | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Медь | 0.1mg | 0.091mg | 1% |
| Фосфор | 169mg | 175mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 2µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4.7g | 15g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 215kcal | 67kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 33g | 68g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.5 | 0.84 | N/A |
| Чистые углеводы | 1.95g | 0.36g | N/A |
| Сахар | 1.33g | 0.1g | N/A |
| Треонин | 0.613mg | 0.857mg | 0% |
| Изолейцин | 0.677mg | 0.976mg | 0% |
| Лейцин | 1.107mg | 1.706mg | 0% |
| Лизин | 1.166mg | 1.812mg | 0% |
| Метионин | 0.333mg | 0.558mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.847mg | 0% |
| Валин | 0.767mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.513mg | 0.684mg | 0% |
| Фруктоза | 0.01g | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +344.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +719.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.49г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +520.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1505.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.01g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
