foodstruct logo
Найти продукты по питательности | Анализ рациона питания

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Свинина

Сравнить

Infographic

Итальянская колбаса vs Свинина infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +35.6%
Содержит больше Калий +67.2%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +33.5%
Содержит больше Фосфор +73.2%
Содержит меньше Натрий -91.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073
Содержит больше Железо +35.6%
Содержит больше Калий +67.2%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Цинк +33.5%
Содержит больше Фосфор +73.2%
Содержит меньше Натрий -91.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Медь - 0.073

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +54.4%
Содержит больше Витамин B2 +91.1%
Содержит больше Витамин B3 +55%
Содержит больше Витамин B5 +36.9%
Содержит больше Витамин B6 +54.7%
Содержит больше Витамин C +233.3%
Содержит больше Витамин B12 +30%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +54.4%
Содержит больше Витамин B2 +91.1%
Содержит больше Витамин B3 +55%
Содержит больше Витамин B5 +36.9%
Содержит больше Витамин B6 +54.7%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26
Итальянская колбаса
40
Свинина
Итоговая оценка минералов
30
Итальянская колбаса
27
Свинина

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
86%
Итальянская колбаса
164%
Свинина
Carbohydrates
1%
Итальянская колбаса
0%
Свинина
Жиры
145%
Итальянская колбаса
64%
Свинина

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Свинина
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Свинина
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.04g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Свинина
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина
Свинина дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Свинина
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Итальянская колбаса Свинина Мнение
Калорийность 346 242 Итальянская колбаса
Белки 14.25 27.32 Свинина
Жиры 31.33 13.92 Итальянская колбаса
Витамин C 2 0.6 Итальянская колбаса
Углеводы 0.65 0 Итальянская колбаса
Холестерин 76 80 Итальянская колбаса
Витамин D 53 Свинина
Железо 1.18 0.87 Итальянская колбаса
Кальций 18 19 Свинина
Калий 253 423 Свинина
Магний 14 28 Свинина
Сахар 0 Свинина
Клетчатка 0 0
Медь 0.08 0.073 Итальянская колбаса
Цинк 1.79 2.39 Свинина
Крахмал
Фосфор 142 246 Свинина
Натрий 731 62 Свинина
Витамин A 0 7 Свинина
Витамин E 0.29 Свинина
Витамин D 1.3 Свинина
Витамин B1 0.568 0.877 Свинина
Витамин B2 0.168 0.321 Свинина
Витамин B3 3.25 5.037 Свинина
Витамин B5 0.51 0.698 Свинина
Витамин B6 0.3 0.464 Свинина
Витамин B12 0.91 0.7 Итальянская колбаса
Витамин K 0 Свинина
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 11.27 5.23 Свинина
Мононенасыщенные жиры 14.34 6.19 Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 4.03 1.2 Итальянская колбаса
Триптофан 0.114 0.338 Свинина
Треонин 0.563 1.234 Свинина
Изолейцин 0.52 1.26 Свинина
Лейцин 0.956 2.177 Свинина
Лизин 1.083 2.446 Свинина
Метионин 0.346 0.712 Свинина
Фенилаланин 0.477 1.086 Свинина
Валин 0.572 1.473 Свинина
Гистидин 0.411 1.067 Свинина
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.