Сравнить продукты Итальянская колбаса и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +128.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +30% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +40.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +176.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +193.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 344kcal | 242kcal |
|
| Белки | 19.12g | 27.32g |
|
| Жиры | 27.31g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0.6mg |
|
| 4.17g | 0g |
|
|
| Углеводы | 4.27g | 0g |
|
| Холестерин | 57mg | 80mg |
|
| Витамин D | 41IU | 53IU |
|
| Магний | 18mg | 28mg |
|
| Кальций | 21mg | 19mg |
|
| Калий | 304mg | 423mg |
|
| Железо | 1.43mg | 0.87mg |
|
| Сахар | 1.86g | 0g |
|
| Клетчатка | 0.1g | 0g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 2.39mg | 2.39mg | |
| Фосфор | 170mg | 246mg |
|
| Натрий | 743mg | 62mg |
|
| Витамин A | 16IU | 7IU |
|
| Витамин A | 10µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 1µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.009mg |
|
|
| Селен | 22µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 4.165mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.698mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 3.4µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | |
| Холин | 78.2mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.195g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.161mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 0.792mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 0.731mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 1.343mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 1.522mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.486mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 0.67mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.804mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.577mg | 1.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
56%
Итоговая оценка минералов
48%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 681mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.965g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах