Сравнить продукты Кастард и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +31.1% |
Содержит больше КалийКалий | +38% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -14.3% |
Содержит больше СеленСелен | +62.2% |
Содержит больше МагнийМагний | +25% |
Содержит больше МедьМедь | +270% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1285.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +30.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.1% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.4% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +113.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +67.7% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +125% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~1.1µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +26.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +27% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.13g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.92г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +73.3% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 122kcal | 120kcal | |
Белки | 3.99g | 3.16g | |
Жиры | 4g | 3.15g | |
Витамин C | 0.1mg | 0mg | |
17.6g | 18.84g | ||
Углеводы | 17.6g | 19.64g | |
Холестерин | 51mg | 9mg | |
Витамин D | 47IU | 44IU | |
Магний | 16mg | 20mg | |
Кальций | 139mg | 106mg | |
Калий | 207mg | 150mg | |
Железо | 0.34mg | 0.34mg | |
Сахар | 4.82g | 11.96g | |
Клетчатка | 0g | 0.8g | |
Медь | 0.03mg | 0.111mg | |
Цинк | 0.51mg | 0.48mg | |
Фосфор | 130mg | 87mg | |
Натрий | 84mg | 98mg | |
Витамин A | 182IU | 139IU | |
Витамин A, RAE | 52µg | 39µg | |
Витамин E | 0.06mg | 0.06mg | |
Витамин D | 1.2µg | 1.1µg | |
Марганец | 0.007mg | 0.097mg | |
Селен | 6µg | 3.7µg | |
Витамин B1 | 0.061mg | 0.038mg | |
Витамин B2 | 0.22mg | 0.157mg | |
Витамин B3 | 0.132mg | 0.133mg | |
Витамин B5 | 0.699mg | 0.326mg | |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.03mg | |
Витамин B12 | 0.52µg | 0.31µg | |
Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | |
Витамин B9 | 9µg | 4µg | |
Холин | 11.8mg | 11.3mg | |
Насыщенные жиры | 2.032g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.127g | 0.819g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.312g | 0.18g | |
Триптофан | 0.082mg | ||
Треонин | 0.192mg | ||
Изолейцин | 0.207mg | ||
Лейцин | 0.337mg | ||
Лизин | 0.214mg | ||
Метионин | 0.091mg | ||
Фенилаланин | 0.173mg | ||
Валин | 0.233mg | ||
Гистидин | 0.092mg | ||
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
21%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пудинг содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.222g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кастард содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кастард содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кастард ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кастард дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кастард более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах