Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Маниок съедобный и Кукуруза сахарная

Сравнить

Infographic

Маниок съедобный vs Кукуруза сахарная infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Медь +85.2%
Содержит больше Железо +92.6%
Содержит больше Магний +76.2%
Содержит больше Цинк +35.3%
Содержит больше Фосфор +229.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Одинаковое количество вещества Натрий - 15
Содержит больше Кальций +700%
Содержит больше Медь +85.2%
Содержит больше Железо +92.6%
Содержит больше Магний +76.2%
Содержит больше Цинк +35.3%
Содержит больше Фосфор +229.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 270
Одинаковое количество вещества Натрий - 15

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +202.9%
Содержит больше Витамин E +171.4%
Содержит больше Витамин K +533.3%
Содержит больше Витамин A +1338.5%
Содержит больше Витамин B1 +78.2%
Содержит больше Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B3 +107.3%
Содержит больше Витамин B5 +570.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.093
Содержит больше Витамин C +202.9%
Содержит больше Витамин E +171.4%
Содержит больше Витамин K +533.3%
Содержит больше Витамин A +1338.5%
Содержит больше Витамин B1 +78.2%
Содержит больше Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B3 +107.3%
Содержит больше Витамин B5 +570.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.093

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14
Маниок съедобный
13
Кукуруза сахарная
Итоговая оценка минералов
10
Маниок съедобный
13
Кукуруза сахарная

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
8%
Маниок съедобный
20%
Кукуруза сахарная
Carbohydrates
38%
Маниок съедобный
19%
Кукуруза сахарная
Жиры
1%
Маниок съедобный
6%
Кукуруза сахарная

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Маниок съедобный Кукуруза сахарная
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Маниок съедобный Кукуруза сахарная
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.56g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маниок съедобный
Маниок съедобный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.251g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маниок съедобный
Маниок съедобный дешевле (Разница - $1)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кукуруза сахарная
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Маниок съедобный Кукуруза сахарная Мнение
Калорийность 160 86 Маниок съедобный
Белки 1.36 3.27 Кукуруза сахарная
Жиры 0.28 1.35 Кукуруза сахарная
Витамин C 20.6 6.8 Маниок съедобный
Углеводы 38.06 18.7 Маниок съедобный
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 0.27 0.52 Кукуруза сахарная
Кальций 16 2 Маниок съедобный
Калий 271 270 Маниок съедобный
Магний 21 37 Кукуруза сахарная
Сахар 1.7 6.26 Кукуруза сахарная
Клетчатка 1.8 2 Кукуруза сахарная
Медь 0.1 0.054 Маниок съедобный
Цинк 0.34 0.46 Кукуруза сахарная
Крахмал 5.7 Кукуруза сахарная
Фосфор 27 89 Кукуруза сахарная
Натрий 14 15 Маниок съедобный
Витамин A 13 187 Кукуруза сахарная
Витамин E 0.19 0.07 Маниок съедобный
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.087 0.155 Кукуруза сахарная
Витамин B2 0.048 0.055 Кукуруза сахарная
Витамин B3 0.854 1.77 Кукуруза сахарная
Витамин B5 0.107 0.717 Кукуруза сахарная
Витамин B6 0.088 0.093 Кукуруза сахарная
Витамин B12 0 0
Витамин K 1.9 0.3 Маниок съедобный
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.074 0.325 Маниок съедобный
Мононенасыщенные жиры 0.075 0.432 Кукуруза сахарная
Полиненасыщенные жиры 0.048 0.487 Кукуруза сахарная
Триптофан 0.019 0.023 Кукуруза сахарная
Треонин 0.028 0.129 Кукуруза сахарная
Изолейцин 0.027 0.129 Кукуруза сахарная
Лейцин 0.039 0.348 Кукуруза сахарная
Лизин 0.044 0.137 Кукуруза сахарная
Метионин 0.011 0.067 Кукуруза сахарная
Фенилаланин 0.026 0.15 Кукуруза сахарная
Валин 0.035 0.185 Кукуруза сахарная
Гистидин 0.02 0.089 Кукуруза сахарная
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.