Сравнить продукты Мясо утки и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +248% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +79.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +96.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +600% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +773.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +63.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше ВодаВода | +45.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +138.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +46.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 471kcal |
|
| Белки | 18.99g | 21.57g |
|
| Жиры | 28.35g | 41.98g |
|
| Холестерин | 84mg | 94mg |
|
| Витамин D | 3IU | 27IU |
|
| Магний | 16mg | 15mg |
|
| Кальций | 11mg | 12mg |
|
| Калий | 204mg | 224mg |
|
| Железо | 2.7mg | 2.31mg |
|
| Медь | 0.227mg | 0.099mg |
|
| Цинк | 1.86mg | 4.88mg |
|
| Фосфор | 156mg | 162mg |
|
| Натрий | 59mg | 50mg |
|
| Витамин A | 210IU | 0IU |
|
| Витамин A | 63µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.7µg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.013mg |
|
| Селен | 20µg | 20.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.174mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.269mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 4.825mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 1.098mg | 0.252mg |
|
| Витамин B6 | 0.18mg | 0.22mg |
|
| Витамин B12 | 0.3µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 5.1µg | 2.4µg |
|
| Витамин B9 | 6µg | 5µg |
|
| Холин | 50.4mg | 82.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.67g | 17.8g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.142mg |
|
| Треонин | 0.773mg | 0.862mg |
|
| Изолейцин | 0.872mg | 0.981mg |
|
| Лейцин | 1.465mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 1.486mg | 1.823mg |
|
| Метионин | 0.475mg | 0.562mg |
|
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.852mg |
|
| Валин | 0.938mg | 1.07mg |
|
| Гистидин | 0.462mg | 0.688mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
44%
Итоговая оценка минералов
45%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо утки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.13g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах