Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Мята и Розмари

Сравнить

Infographic

Мята vs Розмари infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Цинк +19.4%
Содержит больше Фосфор +10.6%
Содержит больше Железо +30.9%
Содержит больше Кальций +30.5%
Содержит больше Калий +17.4%
Содержит больше Магний +13.8%
Содержит меньше Натрий -16.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.301
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66
Содержит больше Цинк +19.4%
Содержит больше Фосфор +10.6%
Содержит больше Железо +30.9%
Содержит больше Кальций +30.5%
Содержит больше Калий +17.4%
Содержит больше Магний +13.8%
Содержит меньше Натрий -16.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.301
Одинаковое количество вещества Фосфор - 66

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +45.9%
Содержит больше Витамин A +45.3%
Содержит больше Витамин B1 +127.8%
Содержит больше Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3 +87.1%
Содержит больше Витамин B5 +137.9%
Содержит больше Витамин B6 +160.5%
Содержит больше Витамин C +45.9%
Содержит больше Витамин A +45.3%
Содержит больше Витамин B1 +127.8%
Содержит больше Витамин B2 +75%
Содержит больше Витамин B3 +87.1%
Содержит больше Витамин B5 +137.9%
Содержит больше Витамин B6 +160.5%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44
Мята
34
Розмари
Итоговая оценка минералов
45
Мята
52
Розмари

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
23%
Мята
20%
Розмари
Carbohydrates
15%
Мята
21%
Розмари
Жиры
4%
Мята
27%
Розмари

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мята Розмари
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мята Розмари
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари
Розмари дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мята
Мята содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.592g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мята Розмари Мнение
Калорийность 70 131 Розмари
Белки 3.75 3.31 Мята
Жиры 0.94 5.86 Розмари
Витамин C 31.8 21.8 Мята
Углеводы 14.89 20.7 Розмари
Холестерин 0 0
Витамин D 0 0
Железо 5.08 6.65 Розмари
Кальций 243 317 Розмари
Калий 569 668 Розмари
Магний 80 91 Розмари
Сахар
Клетчатка 8 14.1 Розмари
Медь 0.329 0.301 Мята
Цинк 1.11 0.93 Мята
Крахмал
Фосфор 73 66 Мята
Натрий 31 26 Розмари
Витамин A 4248 2924 Мята
Витамин E
Витамин D 0 0
Витамин B1 0.082 0.036 Мята
Витамин B2 0.266 0.152 Мята
Витамин B3 1.706 0.912 Мята
Витамин B5 0.338 0.804 Розмари
Витамин B6 0.129 0.336 Розмари
Витамин B12 0 0
Витамин K
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0 0
Насыщенные жиры 0.246 2.838 Мята
Мононенасыщенные жиры 0.033 1.16 Розмари
Полиненасыщенные жиры 0.508 0.901 Розмари
Триптофан 0.058 0.051 Мята
Треонин 0.154 0.136 Мята
Изолейцин 0.154 0.136 Мята
Лейцин 0.281 0.249 Мята
Лизин 0.161 0.143 Мята
Метионин 0.053 0.047 Мята
Фенилаланин 0.191 0.169 Мята
Валин 0.187 0.165 Мята
Гистидин 0.075 0.066 Мята
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.