Сравнить продукты Пармезан и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5736.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +226% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +61.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +196.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +844.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8542.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +222.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +70.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +225% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2924.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4318.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +114.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +846.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +353.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +802.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.19g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 265kcal | 242kcal |
|
| Белки | 20g | 27.32g |
|
| Жиры | 20g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| 1.37g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.37g | 0g |
|
| Холестерин | 88mg | 80mg |
|
| Витамин D | 15IU | 53IU |
|
| Магний | 38mg | 28mg |
|
| Кальций | 1109mg | 19mg |
|
| Калий | 125mg | 423mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.238mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 729mg | 246mg |
|
| Натрий | 1529mg | 62mg |
|
| Витамин A | 605IU | 7IU |
|
| Витамин A | 160µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.17mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 0.4µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.085mg | 0.009mg |
|
| Селен | 17.7µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.486mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 0.114mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 2.26µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 1.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 5µg |
|
| Холин | 20.7mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 13.317g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.098g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.462g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.24mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 1.519mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 1.2mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 2.983mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 2.459mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.369mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 1.604mg | 1.086mg |
|
| Валин | 1.498mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.752mg | 1.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
56%
Итоговая оценка минералов
121%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1467mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.087g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах