Сравнить продукты Сморчок и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +202.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2732.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2740.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5236.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +26.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1411.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +85.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +559.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +920% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +392.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3653.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +156.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +794.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +97.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +662.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4847.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17857.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 31kcal | 352kcal |
|
| Белки | 3.12g | 23.78g |
|
| Жиры | 0.57g | 28.2g |
|
| 2.3g | 0.57g |
|
|
| Углеводы | 5.1g | 0.57g |
|
| Холестерин | 123mg |
|
|
| Витамин D | 206IU | 21IU |
|
| Магний | 19mg | 24mg |
|
| Кальций | 43mg | 650mg |
|
| Калий | 411mg | 136mg |
|
| Железо | 12.18mg | 0.43mg |
|
| Сахар | 0.6g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 0g |
|
| Медь | 0.625mg | 0.022mg |
|
| Цинк | 2.03mg | 2.6mg |
|
| Фосфор | 194mg | 360mg |
|
| Натрий | 21mg | 534mg |
|
| Витамин A | 0IU | 1092IU |
|
| Витамин A | 0µg | 315µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин D | 5.1µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.011mg |
|
| Селен | 2.2µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.069mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.205mg | 0.24mg |
|
| Витамин B3 | 2.252mg | 0.06mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.21mg |
|
| Витамин B6 | 0.136mg | 0.053mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg |
|
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Витамин B9 | 9µg | 18µg |
|
| Холин | 15.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.065g | 16.691g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.052g | 9.338g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.433g | 0.729g |
|
| Триптофан | 0.343mg |
|
|
| Треонин | 0.876mg |
|
|
| Изолейцин | 1.446mg |
|
|
| Лейцин | 2.482mg |
|
|
| Лизин | 1.987mg |
|
|
| Метионин | 0.734mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.323mg |
|
|
| Валин | 1.707mg |
|
|
| Гистидин | 0.686mg |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.215g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
30%
Итоговая оценка минералов
96%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сморчок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сморчок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сморчок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.626g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сморчок дешевле (Разница - $2.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах