Сравнить продукты Солонина и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +312.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +316.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +415.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +603.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +369.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2820% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4125.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.022mg | 2.86mg | 123% |
| Витамин B12 | 1.63µg | 0µg | 68% |
| Селен | 32.8µg | 60% | |
| Натрий | 973mg | 8mg | 42% |
| Холестерин | 98mg | 0mg | 33% |
| Цинк | 4.58mg | 1.11mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 29% | |
| Белки | 18.17g | 3.87g | 29% |
| Жиры | 18.98g | 0.65g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 23% | |
| Витамин B3 | 3.03mg | 0.909mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.183mg | 13% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.033mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.097mg | 10% |
| Магний | 12mg | 50mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 8% | |
| Калорийность | 251kcal | 101kcal | 8% |
| Медь | 0.154mg | 0.226mg | 8% |
| Углеводы | 0.47g | 19.86g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 4% | |
| Кальций | 8mg | 49mg | 4% |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Железо | 1.86mg | 2.05mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Фосфор | 125mg | 120mg | 1% |
| Калий | 145mg | 107mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0.47g | 17.06g | N/A |
| Триптофан | 0.119mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
8%
Итоговая оценка минералов
63%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 98mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 965mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солонина ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Солонина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах