Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Стейк и Чоризо

Сравнить

Infographic

Стейк vs Чоризо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +50.9%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Цинк +85.9%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Содержит больше Калий +42.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 150
Содержит больше Железо +50.9%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +27.8%
Содержит больше Цинк +85.9%
Содержит меньше Натрий -95.3%
Содержит больше Калий +42.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Одинаковое количество вещества Фосфор - 150

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +916.7%
Содержит больше Витамин B1 +751.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.131
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.53
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +916.7%
Содержит больше Витамин B1 +751.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.3
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.131
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.53
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Стейк
44
Чоризо
Итоговая оценка минералов
35
Стейк
45
Чоризо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
149%
Стейк
145%
Чоризо
Carbohydrates
0%
Стейк
2%
Чоризо
Жиры
88%
Стейк
177%
Чоризо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Стейк Чоризо
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Стейк Чоризо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо
Чоризо дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.937g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Стейк
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Стейк
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Стейк Чоризо Мнение
Калорийность 271 455 Чоризо
Белки 24.85 24.1 Стейк
Жиры 19.02 38.27 Чоризо
Витамин C 0 0
Углеводы 0 1.86 Чоризо
Холестерин 78 88 Стейк
Витамин D 6 61 Чоризо
Железо 2.4 1.59 Стейк
Кальций 12 8 Стейк
Калий 279 398 Чоризо
Магний 23 18 Стейк
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.085 0.08 Стейк
Цинк 6.34 3.41 Стейк
Крахмал
Фосфор 163 150 Стейк
Натрий 58 1235 Стейк
Витамин A 25 0 Стейк
Витамин E 0.22 Чоризо
Витамин D 0.1 1.5 Чоризо
Витамин B1 0.074 0.63 Чоризо
Витамин B2 0.301 0.3 Стейк
Витамин B3 5.149 5.131 Стейк
Витамин B5 1.12 Чоризо
Витамин B6 0.5 0.53 Чоризо
Витамин B12 2.2 2 Стейк
Витамин K 1.6 1.6
Витамин B9 0 0
Транс-жиры
Насыщенные жиры 8.443 14.38 Стейк
Мононенасыщенные жиры 9.171 18.4 Чоризо
Полиненасыщенные жиры 0.896 3.46 Чоризо
Триптофан 0.278 0.278
Треонин 1.171 1.473 Чоризо
Изолейцин 1.157 2.206 Чоризо
Лейцин 2.142 1.708 Стейк
Лизин 2.38 2.414 Чоризо
Метионин 0.672 0.47 Стейк
Фенилаланин 0.997 1.149 Чоризо
Валин 1.242 0.914 Стейк
Гистидин 0.931 0.721 Стейк
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.