Сравнить продукты Сыр и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +42.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +96.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +40.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +208.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +114.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +14.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +530.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.79г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +187.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.606g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 404kcal | 327kcal |
|
| Белки | 22.87g | 20.05g |
|
| Жиры | 33.31g | 27.25g |
|
| 3.09g | 0.49g |
|
|
| Углеводы | 3.09g | 0.49g |
|
| Холестерин | 99mg | 90mg |
|
| Витамин D | 24IU | 20IU |
|
| Магний | 27mg | 21mg |
|
| Кальций | 710mg | 497mg |
|
| Калий | 76mg | 128mg |
|
| Железо | 0.14mg | 0.13mg |
|
| Сахар | 0.48g | 0.49g |
|
| Медь | 0.03mg | 0.021mg |
|
| Цинк | 3.64mg | 2.1mg |
|
| Фосфор | 455mg | 393mg |
|
| Натрий | 653mg | 800mg |
|
| Витамин A | 1242IU | 1155IU |
|
| Витамин A | 330µg | 340µg |
|
| Витамин E | 0.71mg | 0.23mg |
|
| Витамин D | 0.6µg | 0.5µg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.038mg |
|
| Селен | 28.5µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.08mg |
|
| Витамин B2 | 0.428mg | 0.503mg |
|
| Витамин B3 | 0.059mg | 0.158mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.177mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.086mg |
|
| Витамин B12 | 1.1µg | 1.04µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 2.3µg |
|
| Витамин B9 | 27µg | 58µg |
|
| Транс-жиры | 0.917g |
|
|
| Холин | 16.5mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 18.867g | 16.746g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.246g | 8.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.421g | 0.495g |
|
| Триптофан | 0.547mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 1.044mg | 0.739mg |
|
| Изолейцин | 1.206mg | 1.219mg |
|
| Лейцин | 1.939mg | 2.093mg |
|
| Лизин | 1.025mg | 1.675mg |
|
| Метионин | 0.547mg | 0.619mg |
|
| Фенилаланин | 1.074mg | 1.116mg |
|
| Валин | 1.404mg | 1.439mg |
|
| Гистидин | 0.547mg | 0.578mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.017g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
39%
Итоговая оценка минералов
79%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 147mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.121g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах