Сравнить продукты Теф и Rice noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1125% |
| Содержит больше КалийКалий | +2575% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1364.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +494.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +344% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2408.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +916.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +725% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1162.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1516.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1700% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
1.79 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
24.01 г
Вода:
73.82 г
Другое:
0.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +225% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.82g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 2.86mg | 0.114mg | 119% |
| Железо | 2.05mg | 0.14mg | 24% |
| Медь | 0.226mg | 0.038mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.018mg | 14% |
| Фосфор | 120mg | 20mg | 14% |
| Магний | 50mg | 3mg | 11% |
| Цинк | 1.11mg | 0.25mg | 8% |
| Селен | 4.5µg | 8% | |
| Клетчатка | 2.8g | 1g | 7% |
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.006mg | 7% |
| Кальций | 49mg | 4mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.072mg | 5% |
| Белки | 3.87g | 1.79g | 4% |
| Витамин B9 | 18µg | 1µg | 4% |
| Калий | 107mg | 4mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.004mg | 2% |
| Углеводы | 19.86g | 24.01g | 1% |
| Жиры | 0.65g | 0.2g | 1% |
| Калорийность | 101kcal | 108kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 17.06g | 23.01g | N/A |
| Сахар | 0.03g | N/A | |
| Натрий | 8mg | 19mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.011mg | 0% | |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.023g | 0% | |
| Триптофан | 0.041mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.149mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.146mg | 0.073mg | 0% |
| Лейцин | 0.311mg | 0.147mg | 0% |
| Лизин | 0.109mg | 0.062mg | 0% |
| Метионин | 0.125mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.095mg | 0% |
| Валин | 0.2mg | 0.104mg | 0% |
| Гистидин | 0.088mg | 0.045mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
1%
Итоговая оценка минералов
67%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах