Сравнить продукты Фалафель и Масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +2337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17000% |
| Содержит больше МедьМедь | +1512.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2820% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +388.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2385.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +19123.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1465.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +52966.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +93% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5975% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +355.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 333kcal | 717kcal |
|
| Белки | 13.31g | 0.85g |
|
| Жиры | 17.8g | 81.11g |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| 31.84g | 0.06g |
|
|
| Углеводы | 31.84g | 0.06g |
|
| Холестерин | 0mg | 215mg |
|
| Магний | 82mg | 2mg |
|
| Кальций | 54mg | 24mg |
|
| Калий | 585mg | 24mg |
|
| Железо | 3.42mg | 0.02mg |
|
| Сахар | 0.06g |
|
|
| Медь | 0.258mg | 0.016mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.09mg |
|
| Фосфор | 192mg | 24mg |
|
| Натрий | 294mg | 11mg |
|
| Витамин A | 13IU | 2499IU |
|
| Витамин A | 1µg | 684µg |
|
| Витамин E | 2.32mg |
|
|
| Марганец | 0.691mg | 0.004mg |
|
| Селен | 1µg | 1µg | |
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.005mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.034mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 0.042mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.003mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg |
|
| Витамин K | 7µg |
|
|
| Витамин B9 | 93µg | 3µg |
|
| Холин | 18.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 50.489g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 23.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 3.01g |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.492mg | 0.038mg |
|
| Изолейцин | 0.567mg | 0.051mg |
|
| Лейцин | 0.944mg | 0.083mg |
|
| Лизин | 0.856mg | 0.067mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.021mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.041mg |
|
| Валин | 0.562mg | 0.057mg |
|
| Гистидин | 0.364mg | 0.023mg |
|
| 0.315g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
60%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фалафель содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 215mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фалафель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 48.106g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 283mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах