Сравнить продукты Чоризо и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +344.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +55.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше СеленСелен | +114.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +39.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +174.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +197.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 455kcal | 242kcal |
|
| Белки | 24.1g | 27.32g |
|
| Жиры | 38.27g | 13.92g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.6mg |
|
| 1.86g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.86g | 0g |
|
| Холестерин | 88mg | 80mg |
|
| Витамин D | 61IU | 53IU |
|
| Магний | 18mg | 28mg |
|
| Кальций | 8mg | 19mg |
|
| Калий | 398mg | 423mg |
|
| Железо | 1.59mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.073mg |
|
| Цинк | 3.41mg | 2.39mg |
|
| Фосфор | 150mg | 246mg |
|
| Натрий | 1235mg | 62mg |
|
| Витамин A | 0IU | 7IU |
|
| Витамин A | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 1.5µg | 1.3µg |
|
| Марганец | 0.04mg | 0.009mg |
|
| Селен | 21.1µg | 45.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.63mg | 0.877mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 5.131mg | 5.037mg |
|
| Витамин B5 | 1.12mg | 0.698mg |
|
| Витамин B6 | 0.53mg | 0.464mg |
|
| Витамин B12 | 2µg | 0.7µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 2µg | 5µg |
|
| Холин | 96.7mg | 93.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 14.38g | 5.23g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.4g | 6.19g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.46g | 1.2g |
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.338mg |
|
| Треонин | 1.473mg | 1.234mg |
|
| Изолейцин | 2.206mg | 1.26mg |
|
| Лейцин | 1.708mg | 2.177mg |
|
| Лизин | 2.414mg | 2.446mg |
|
| Метионин | 0.47mg | 0.712mg |
|
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.086mg |
|
| Валин | 0.914mg | 1.473mg |
|
| Гистидин | 0.721mg | 1.067mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
56%
Итоговая оценка минералов
58%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чоризо дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Свинина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Свинина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1173mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.15g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах