Сравнить продукты Ямс и Суккоташ
Сравнить
Инфографика

Скопировать ссылку инфографики
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит
больше
Калий
+121.1%
Содержит
больше
Железо
+238.9%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Цинк
+154.2%
Содержит
больше
Фосфор
+105.5%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.186
Содержит
больше
Калий
+121.1%
Содержит
больше
Железо
+238.9%
Содержит
больше
Магний
+128.6%
Содержит
больше
Цинк
+154.2%
Содержит
больше
Фосфор
+105.5%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Медь - 0.186
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.4%
Содержит
больше
Витамин A
+111.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.9%
Содержит
больше
Витамин C
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+145.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+125.4%
Содержит
больше
Витамин A
+111.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+156.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+187.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.9%
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17

17

Итоговая оценка минералов
19

22

Сравнение макроэлементов
Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
9%

30%

Carbohydrates
28%

20%

Жиры
1%

5%

Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Ямс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.153g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Суккоташ дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Суккоташ более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах
Таблица сравнения всех элементов
В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 118 | 99 |
![]() |
Белки | 1.53 | 5.03 |
![]() |
Жиры | 0.17 | 1.02 |
![]() |
Витамин C | 17.1 | 15.1 |
![]() |
Углеводы | 27.88 | 19.59 |
![]() |
Холестерин | 0 | 0 | |
Витамин D | 0 | 0 | |
Железо | 0.54 | 1.83 |
![]() |
Кальций | 17 | 18 |
![]() |
Калий | 816 | 369 |
![]() |
Магний | 21 | 48 |
![]() |
Сахар | 0.5 |
![]() |
|
Клетчатка | 4.1 | 3.8 |
![]() |
Медь | 0.178 | 0.186 |
![]() |
Цинк | 0.24 | 0.61 |
![]() |
Крахмал | |||
Фосфор | 55 | 113 |
![]() |
Натрий | 9 | 4 |
![]() |
Витамин A | 138 | 292 |
![]() |
Витамин E | 0.35 |
![]() |
|
Витамин D | 0 | 0 | |
Витамин B1 | 0.112 | 0.208 |
![]() |
Витамин B2 | 0.032 | 0.082 |
![]() |
Витамин B3 | 0.552 | 1.587 |
![]() |
Витамин B5 | 0.314 | 0.128 |
![]() |
Витамин B6 | 0.293 | 0.13 |
![]() |
Витамин B12 | 0 | 0 | |
Витамин K | 2.3 |
![]() |
|
Витамин B9, общий | 23 | 40 |
![]() |
Витамин B9 | 0 | 0 | |
Транс-жиры | 0 | 0 | |
Насыщенные жиры | 0.037 | 0.19 |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.006 | 0.198 |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.076 | 0.489 |
![]() |
Триптофан | 0.012 | 0.056 |
![]() |
Треонин | 0.054 | 0.209 |
![]() |
Изолейцин | 0.052 | 0.284 |
![]() |
Лейцин | 0.096 | 0.443 |
![]() |
Лизин | 0.059 | 0.295 |
![]() |
Метионин | 0.021 | 0.068 |
![]() |
Фенилаланин | 0.071 | 0.243 |
![]() |
Валин | 0.062 | 0.306 |
![]() |
Гистидин | 0.034 | 0.16 |
![]() |
Фруктоза |