Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apple crisp и Mr. Goodbar

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Mr. Goodbar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 33% 35% 52% 57% 25% 70% 5.3% 0% 0%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +487.5%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше КалийКалий +405.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.5%
Содержит больше МедьМедь +139.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +416.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +482.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 12% 63% 0% 35% 32% 65% 25% 16% 41% 9% 29% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +144.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +13.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +734.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +68.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +356.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +137.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Mr. Goodbar DV% diff.
Насыщенные жиры 0.685g 14.13g 61%
Жиры 3.43g 33.21g 46%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 4.366g 21%
Калорийность 161kcal 538kcal 19%
Фосфор 28mg 163mg 19%
Витамин E 0.38mg 3.17mg 19%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 8.203g 17%
Белки 1.75g 10.22g 17%
Витамин B3 0.846mg 3.44mg 16%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Натрий 351mg 41mg 13%
Медь 0.071mg 0.17mg 11%
Клетчатка 1.4g 3.8g 10%
Калий 78mg 394mg 9%
Холин 47.4mg 9%
Магний 8mg 47mg 9%
Кальций 35mg 110mg 8%
Углеводы 30.84g 54.34g 8%
Железо 0.82mg 1.39mg 7%
Витамин B5 0.092mg 0.42mg 7%
Цинк 0.18mg 0.93mg 7%
Марганец 0.13mg 0mg 6%
Селен 3.5µg 0µg 6%
Витамин B9 16µg 38µg 6%
Кофеин 0mg 18mg 5%
Витамин B2 0.081mg 0.14mg 5%
Витамин B1 0.083mg 0.14mg 5%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин B6 0.04mg 0.07mg 2%
Витамин C 2.2mg 0.9mg 1%
Витамин A 29µg 35µg 1%
Чистые углеводы 29.44g 50.54g N/A
Сахар 19.68g 47.22g N/A
Витамин K 4.1µg 3.6µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
10% 33% 54% 2%
Белки: 10.22 г
Жиры: 33.21 г
Углеводы: 54.34 г
Вода: 0.45 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше ВодаВода +13880%
Содержит больше БелкиБелки +484%
Содержит больше ЖирыЖиры +868.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +76.2%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
22% 42% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.685 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.334 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.144 г
53% 31% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.13 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.203 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.366 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +514.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +281.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Mr. Goodbar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168760/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.