Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Apple crisp и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Apple crisp vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 11% 6.9% 31% 24% 4.9% 12% 46% 17% 19%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше СеленСелен +105.9%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +328.6%
Содержит больше КалийКалий +1182.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +363.4%
Содержит больше МедьМедь +83.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +127.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1076.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 9.7% 7.6% 0% 21% 19% 16% 5.5% 9.2% 0% 10% 12% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +746%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +773.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1575%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Apple crisp Sorghum syrup DV% diff.
Марганец 0.13mg 1.53mg 61%
Витамин B6 0.04mg 0.67mg 48%
Железо 0.82mg 3.8mg 37%
Калий 78mg 1000mg 27%
Магний 8mg 100mg 22%
Натрий 351mg 8mg 15%
Углеводы 30.84g 74.9g 15%
Витамин B5 0.092mg 0.804mg 14%
Кальций 35mg 150mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.144g 0g 8%
Медь 0.071mg 0.13mg 7%
Калорийность 161kcal 290kcal 6%
Клетчатка 1.4g 0g 6%
Витамин B2 0.081mg 0.155mg 6%
Жиры 3.43g 0g 5%
Витамин B3 0.846mg 0.1mg 5%
Витамин B9 16µg 0µg 4%
Фосфор 28mg 56mg 4%
Белки 1.75g 0g 4%
Витамин K 4.1µg 0µg 3%
Селен 3.5µg 1.7µg 3%
Насыщенные жиры 0.685g 0g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.334g 0g 3%
Витамин E 0.38mg 0mg 3%
Витамин A 29µg 0µg 3%
Витамин C 2.2mg 0mg 2%
Цинк 0.18mg 0.41mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B1 0.083mg 0.1mg 1%
Чистые углеводы 29.44g 74.9g N/A
Сахар 19.68g 74.9g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 3% 31% 63%
Белки: 1.75 г
Жиры: 3.43 г
Углеводы: 30.84 г
Вода: 62.91 г
Другое: 1.07 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +177.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.9%
Содержит больше ДругоеДругое +124.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Apple crisp - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169601/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.