Сравнить продукты Arepa и Sweet potato chips

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Arepa

3

Sweet potato chips

7

Содержит больше КальцийКальций	+50.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+50.9%
Содержит больше СеленСелен	+190.5%

Содержит больше МагнийМагний	+140.7%
Содержит больше КалийКалий	+951.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+103.8%
Содержит больше МедьМедь	+1273.3%
Содержит больше ФосфорФосфор	+23.9%
Содержит меньше НатрийНатрий	-87%
Содержит больше МарганецМарганец	+1062.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Arepa

0

Sweet potato chips

10

Содержит больше Витамин AВитамин A	+1841%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+3286.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+25.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+283.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+135.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+667.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+400%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+600%
Содержит больше ХолинХолин	+731.8%

Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин A	61µg	1184µg	125%
Полиненасыщенные жиры	0.989g	12.224g	75%
Витамин E	0.29mg	9.82mg	64%
Марганец	0.116mg	1.349mg	54%
Медь	0.03mg	0.412mg	42%
Жиры	5.38g	32.35g	41%
Витамин B6	0.107mg	0.535mg	33%
Витамин B5	0.202mg	1.551mg	27%
Калий	88mg	925mg	25%
Клетчатка	2.6g	8.8g	25%
Мононенасыщенные жиры	1.514g	9.155g	19%
Витамин K	3.5µg	24.5µg	18%
Калорийность	219kcal	532kcal	16%
Железо	1.04mg	2.12mg	14%
Натрий	270mg	35mg	10%
Витамин B9		37µg	9%
Витамин B2	0.042mg	0.161mg	9%
Магний	27mg	65mg	9%
Витамин B3	0.888mg	2.088mg	8%
Углеводы	37.14g	56.82g	7%
Селен	6.1µg	2.1µg	7%
Холин	4.4mg	36.6mg	6%
Белки	5.48g	2.94g	5%
Фосфор	117mg	145mg	4%
Кальций	89mg	59mg	3%
Цинк	0.8mg	0.53mg	2%
Холестерин	5mg	0mg	2%
Витамин B1	0.07mg	0.088mg	2%
Чистые углеводы	34.54g	48.02g	N/A
Сахар	0.87g	8.82g	N/A
Транс-жиры	0.157g	0g	N/A
Насыщенные жиры	2.902g	2.941g	0%
Триптофан	0.048mg	0.098mg	0%
Треонин	0.193mg	0.26mg	0%
Изолейцин	0.207mg	0.17mg	0%
Лейцин	0.671mg	0.287mg	0%
Лизин	0.228mg	0.205mg	0%
Метионин	0.131mg	0.09mg	0%
Фенилаланин	0.276mg	0.278mg	0%
Валин	0.276mg	0.267mg	0%
Гистидин	0.166mg	0.096mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.003g	0g	N/A
	0.065g		N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.003g	0g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g		N/A
	0.005g		N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.003g		N/A
Омега 6 - линолевая кислота	0.825g		N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Arepa

2

Белки: 5.48 г

Жиры: 5.38 г

Углеводы: 37.14 г

Вода: 50.8 г

Другое: 1.2 г

Sweet potato chips

3

Белки: 2.94 г

Жиры: 32.35 г

Углеводы: 56.82 г

Вода: 4.51 г

Другое: 3.38 г

Содержит больше БелкиБелки	+86.4%
Содержит больше ВодаВода	+1026.4%

Содержит больше ЖирыЖиры	+501.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+53%
Содержит больше ДругоеДругое	+181.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Arepa

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.902 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 1.514 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.989 г

Sweet potato chips

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.941 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 9.155 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 12.224 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+504.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+1136%