Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лавровый лист и Dried thyme

Сравнить

Инфографика

Лавровый лист vs Dried thyme infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 250% 47% 1613% 139% 101% 48% 3% 1065% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 157% 567% 72% 4635% 287% 169% 86% 7.2% 1026% 25%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.2%
Содержит больше МагнийМагний +83.3%
Содержит больше КальцийКальций +126.6%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +187.4%
Содержит больше МедьМедь +106.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +67%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.9%
Содержит больше СеленСелен +64.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~7.867mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 155% 103% 0% 0% 2.3% 97% 38% 0% 402% 0% 0% 135% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 63% 150% 0% 128% 92% 93% 0% 127% 0% 4286% 206% 24%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +216.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~50mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.399mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лавровый лист Dried thyme DV% diff.
Витамин K 1714.5µg 1429%
Железо 43mg 123.6mg 1008%
Кальций 834mg 1890mg 106%
Витамин B6 1.74mg 0.55mg 92%
Витамин E 7.48mg 50%
Медь 0.416mg 0.86mg 49%
Клетчатка 26.3g 37g 43%
Витамин B1 0.009mg 0.513mg 42%
Магний 120mg 220mg 24%
Витамин B9 180µg 274µg 24%
Цинк 3.7mg 6.18mg 23%
Витамин B3 2.005mg 4.94mg 18%
Витамин A 309µg 190µg 13%
Марганец 8.167mg 7.867mg 13%
Фосфор 113mg 201mg 13%
Калий 529mg 814mg 8%
Холин 43.6mg 8%
Полиненасыщенные жиры 2.29g 1.19g 7%
Углеводы 74.97g 63.94g 4%
Витамин C 46.5mg 50mg 4%
Белки 7.61g 9.11g 3%
Селен 2.8µg 4.6µg 3%
Мононенасыщенные жиры 1.64g 0.47g 3%
Насыщенные жиры 2.28g 2.73g 2%
Калорийность 313kcal 276kcal 2%
Витамин B2 0.421mg 0.399mg 2%
Натрий 23mg 55mg 1%
Жиры 8.36g 7.43g 1%
Чистые углеводы 48.67g 26.94g N/A
Сахар 1.71g N/A
Триптофан 0.186mg 0%
Треонин 0.252mg 0%
Изолейцин 0.468mg 0%
Лейцин 0.43mg 0%
Лизин 0.207mg 0%
Валин 0.502mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 8% 75% 5% 4%
Белки: 7.61 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 74.97 г
Вода: 5.44 г
Другое: 3.62 г
9% 7% 64% 8% 12%
Белки: 9.11 г
Жиры: 7.43 г
Углеводы: 63.94 г
Вода: 7.79 г
Другое: 11.73 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.3%
Содержит больше БелкиБелки +19.7%
Содержит больше ВодаВода +43.2%
Содержит больше ДругоеДругое +224%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 26% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.64 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.29 г
62% 11% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.73 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.19 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -16.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +248.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лавровый лист - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170917/nutrients
  2. Dried thyme - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170938/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.