Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sticks и Pretzels

Сравнить

Инфографика

Beef sticks vs Pretzels infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 20% 23% 128% 43% 66% 77% 200% 11% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 11% 13% 63% 88% 23% 48% 224% 233% 32%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +76%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +184.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.7%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше МедьМедь +103.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1980.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 4.3% 0% 0% 35% 101% 85% 20% 47% 125% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 45% 23% 36% 17% 27% 0% 0% 62% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +136.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +27.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sticks Pretzels DV% diff.
Насыщенные жиры 20.8g 0.75g 91%
Марганец 0.086mg 1.789mg 74%
Жиры 49.6g 3.5g 71%
Мононенасыщенные жиры 20.47g 1.36g 48%
Холестерин 133mg 0mg 44%
Витамин B12 1µg 0µg 42%
Витамин B2 0.436mg 0.1mg 26%
Углеводы 5.4g 79.2g 25%
Белки 21.5g 9.1g 25%
Железо 3.4mg 1.67mg 22%
Полиненасыщенные жиры 4.42g 1.22g 21%
Витамин B9 0µg 83µg 21%
Витамин B3 4.54mg 1.92mg 16%
Медь 0.13mg 0.264mg 15%
Цинк 2.42mg 0.85mg 14%
Селен 5.8µg 11%
Клетчатка 2.8g 11%
Фосфор 180mg 113mg 10%
Натрий 1531mg 1715mg 8%
Витамин C 6.8mg 0mg 8%
Калорийность 550kcal 381kcal 8%
Витамин B6 0.205mg 0.116mg 7%
Витамин B1 0.141mg 0.18mg 3%
Калий 257mg 146mg 3%
Кальций 68mg 36mg 3%
Магний 21mg 35mg 3%
Витамин B5 0.328mg 0.288mg 1%
Витамин A 13µg 0µg 1%
Чистые углеводы 5.4g 76.4g N/A
Триптофан 0.184mg 0.109mg 0%
Треонин 0.832mg 0.259mg 0%
Изолейцин 0.818mg 0.345mg 0%
Лейцин 1.473mg 0.636mg 0%
Лизин 1.518mg 0.221mg 0%
Метионин 0.454mg 0.164mg 0%
Фенилаланин 0.801mg 0.453mg 0%
Валин 0.95mg 0.392mg 0%
Гистидин 0.53mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 50% 5% 19% 4%
Белки: 21.5 г
Жиры: 49.6 г
Углеводы: 5.4 г
Вода: 19.1 г
Другое: 4.4 г
9% 4% 79% 3% 5%
Белки: 9.1 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.3 г
Другое: 4.9 г
Содержит больше БелкиБелки +136.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1317.1%
Содержит больше ВодаВода +478.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1366.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 45% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.47 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.42 г
23% 41% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.75 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.22 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1405.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +262.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168850/nutrients
  2. Pretzels - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170650/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.