Сравнить продукты Пор-Салю и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1040.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +54.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +479.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1809.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7709.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1155.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1775% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1410% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1120.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +368.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +85.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +369.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4350.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +540.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~43.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +735.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +295.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 352kcal | 198kcal |
|
| Белки | 23.78g | 12.79g |
|
| Жиры | 28.2g | 6.01g |
|
| 0.57g | 19.97g |
|
|
| Углеводы | 0.57g | 25.37g |
|
| Холестерин | 123mg | 0mg |
|
| Витамин D | 21IU | 0IU |
|
| Магний | 24mg | 48mg |
|
| Кальций | 650mg | 57mg |
|
| Калий | 136mg | 210mg |
|
| Железо | 0.43mg | 2.49mg |
|
| Сахар | 0.57g | 6.2g |
|
| Клетчатка | 0g | 5.4g |
|
| Медь | 0.022mg | 0.42mg |
|
| Цинк | 2.6mg | 2.56mg |
|
| Фосфор | 360mg | 159mg |
|
| Натрий | 534mg | 3728mg |
|
| Витамин A | 1092IU | 87IU |
|
| Витамин A | 315µg | 4µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.01mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 0.859mg |
|
| Селен | 14.5µg | 7µg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.233mg |
|
| Витамин B3 | 0.06mg | 0.906mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg | 0.337mg |
|
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.199mg |
|
| Витамин B12 | 1.5µg | 0.08µg |
|
| Витамин K | 2.4µg | 29.3µg |
|
| Витамин B9 | 18µg | 19µg |
|
| Холин | 15.4mg | 72.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.691g | 1.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 1.118g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 2.884g |
|
| Триптофан | 0.343mg | 0.155mg |
|
| Треонин | 0.876mg | 0.479mg |
|
| Изолейцин | 1.446mg | 0.508mg |
|
| Лейцин | 2.482mg | 0.82mg |
|
| Лизин | 1.987mg | 0.478mg |
|
| Метионин | 0.734mg | 0.129mg |
|
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.486mg |
|
| Валин | 1.707mg | 0.547mg |
|
| Гистидин | 0.686mg | 0.243mg |
|
| Фруктоза | 6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
23%
Итоговая оценка минералов
62%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пор-Салю содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пор-Салю содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3194mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.666g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мисо дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах