Пор-Салю или карри (приправа) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +23.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +962.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +760.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4341.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +5354.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +31400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1157.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5333.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +409.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4058.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +316.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 8.3mg | 360% |
| Железо | 0.43mg | 19.1mg | 233% |
| Клетчатка | 0g | 53.2g | 213% |
| Витамин E | 0.24mg | 25.24mg | 167% |
| Медь | 0.022mg | 1.2mg | 131% |
| Витамин K | 2.4µg | 99.8µg | 81% |
| Насыщенные жиры | 16.691g | 1.648g | 68% |
| Витамин B12 | 1.5µg | 0µg | 63% |
| Магний | 24mg | 255mg | 55% |
| Селен | 14.5µg | 40.3µg | 47% |
| Холестерин | 123mg | 0mg | 41% |
| Витамин A | 315µg | 1µg | 35% |
| Калий | 136mg | 1170mg | 30% |
| Жиры | 28.2g | 14.01g | 22% |
| Натрий | 534mg | 52mg | 21% |
| Витамин B3 | 0.06mg | 3.26mg | 20% |
| Белки | 23.78g | 14.29g | 19% |
| Цинк | 2.6mg | 4.7mg | 19% |
| Углеводы | 0.57g | 55.83g | 18% |
| Витамин B5 | 0.21mg | 1.07mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.729g | 3.056g | 16% |
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.176mg | 14% |
| Кальций | 650mg | 525mg | 13% |
| Витамин B9 | 18µg | 56µg | 10% |
| Холин | 15.4mg | 64.2mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.053mg | 0.105mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.2mg | 3% |
| Витамин D | 21IU | 0IU | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.338g | 8.782g | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Калорийность | 352kcal | 325kcal | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Фосфор | 360mg | 367mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.57g | 2.63g | N/A |
| Сахар | 0.57g | 2.76g | N/A |
| Триптофан | 0.343mg | 0.11mg | 0% |
| Треонин | 0.876mg | 0.35mg | 0% |
| Изолейцин | 1.446mg | 0.63mg | 0% |
| Лейцин | 2.482mg | 0.89mg | 0% |
| Лизин | 1.987mg | 0.7mg | 0% |
| Метионин | 0.734mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.323mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 1.707mg | 0.75mg | 0% |
| Гистидин | 0.686mg | 0.29mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
23.78 г
Жиры:
28.2 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
45.45 г
Другое:
2 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +66.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +101.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +416.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9694.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +253.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.691 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.729 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +319.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.782g
