Сравнить продукты Chicken breast и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +158.3% |
Содержит больше КальцийКальций | +100% |
Содержит больше КалийКалий | +22.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +18.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850% |
Содержит больше МедьМедь | +609.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +242.6% |
Содержит больше МарганецМарганец | +852.4% |
Содержит больше СеленСелен | +39.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.6% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.2% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +74928.6% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +168.4% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1681.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +6535.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
33.44 г
Жиры:
4.71 г
Углеводы:
0.51 г
Вода:
60.21 г
Другое:
1.13 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит больше БелкиБелки | +120% |
Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +443.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +311.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +209.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.29 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.07 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +612.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +219.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.37µg | 24.55µg | 1008% |
Витамин A | 7µg | 5252µg | 583% |
Витамин B2 | 0.125mg | 2.227mg | 162% |
Железо | 1.14mg | 10.83mg | 121% |
Натрий | 79mg | 1225mg | 50% |
Витамин B5 | 1.04mg | 3.536mg | 50% |
Медь | 0.054mg | 0.383mg | 37% |
Белки | 33.44g | 15.2g | 36% |
Насыщенные жиры | 1.29g | 8.96g | 35% |
Жиры | 4.71g | 25.6g | 32% |
Холестерин | 91mg | 174mg | 28% |
Мононенасыщенные жиры | 1.72g | 12.26g | 26% |
Витамин B9 | 4µg | 104µg | 25% |
Цинк | 1.08mg | 3.7mg | 24% |
Витамин B3 | 14.782mg | 11.768mg | 19% |
Селен | 26.2µg | 36.5µg | 19% |
Холин | 95.9mg | 17% | |
Полиненасыщенные жиры | 1.07g | 3.42g | 16% |
Витамин B6 | 0.64mg | 0.47mg | 13% |
Витамин B1 | 0.079mg | 0.212mg | 11% |
Марганец | 0.021mg | 0.2mg | 8% |
Калорийность | 187kcal | 304kcal | 6% |
Фосфор | 246mg | 207mg | 6% |
Магний | 31mg | 12mg | 5% |
Витамин E | 0.42mg | 3% | |
Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
Витамин K | 2.4µg | 2% | |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Калий | 276mg | 226mg | 1% |
Кальций | 16mg | 8mg | 1% |
Витамин D | 5IU | 1% | |
Углеводы | 0.51g | 2.1g | 1% |
Чистые углеводы | 0.51g | 2.1g | N/A |
Триптофан | 0.39mg | 0.206mg | 0% |
Треонин | 1.412mg | 0.651mg | 0% |
Изолейцин | 1.765mg | 0.631mg | 0% |
Лейцин | 2.509mg | 1.331mg | 0% |
Лизин | 2.836mg | 1.178mg | 0% |
Метионин | 0.925mg | 0.342mg | 0% |
Фенилаланин | 1.328mg | 0.716mg | 0% |
Валин | 1.659mg | 0.806mg | 0% |
Гистидин | 1.037mg | 0.393mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%

463%

Итоговая оценка минералов
40%

114%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Chicken breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1146mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Chicken breast ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах