Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Kellogg's Apple Jacks

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Kellogg's Apple Jacks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 12% 15% 53% 49% 17% 36% 61% 32% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 9.9% 604% 33% 147% 30% 61% 65% 31%
Содержит больше КальцийКальций +233.3%
Содержит больше КалийКалий +47.3%
Содержит больше МедьМедь +51%
Содержит больше ФосфорФосфор +21.4%
Содержит больше МагнийМагний +61.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1041.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +771%
Содержит больше МарганецМарганец +103.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~466mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 41% 18% 51% 23% 39% 55% 147% 0% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 180% 176% 2.4% 54% 335% 351% 336% 21% 413% 675% 1% 268% 4.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14625%
Содержит больше ХолинХолин +138.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +712.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1874%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +556.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +971.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.345mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Kellogg's Apple Jacks DV% diff.
Витамин B12 0.44µg 5.4µg 207%
Железо 1.41mg 16.1mg 184%
Витамин B6 0.167mg 1.79mg 125%
Витамин B2 0.077mg 1.52mg 111%
Витамин B1 0.165mg 1.34mg 98%
Витамин B3 2.725mg 17.9mg 95%
Витамин B9 357µg 89%
Витамин C 0mg 54mg 60%
Витамин A 527µg 59%
Витамин K 58.9µg 0.4µg 49%
Цинк 0.62mg 5.4mg 43%
Полиненасыщенные жиры 5.601g 0.9g 31%
Клетчатка 2.6g 9.3g 27%
Углеводы 27.29g 88.2g 20%
Витамин D 143IU 18%
Витамин D 3.6µg 18%
Жиры 11.94g 3.4g 13%
Марганец 0.245mg 0.499mg 11%
Селен 0µg 5.6µg 10%
Крахмал 19.8g 8%
Белки 8.28g 5.1g 6%
Мононенасыщенные жиры 3.036g 0.6g 6%
Калорийность 250kcal 375kcal 6%
Медь 0.148mg 0.098mg 6%
Холестерин 16mg 0mg 5%
Кальций 40mg 12mg 3%
Магний 18mg 29mg 3%
Фосфор 85mg 70mg 2%
Калий 165mg 112mg 2%
Холин 17.9mg 7.5mg 2%
Витамин E 0.12mg 1%
Фруктоза 0.73g 1%
Витамин B5 0.38mg 0.345mg 1%
Насыщенные жиры 2.116g 1.9g 1%
Чистые углеводы 24.69g 78.9g N/A
Сахар 43.7g N/A
Натрий 468mg 466mg 0%
Транс-жиры 0.103g 0g N/A
Триптофан 0.066mg 0.06mg 0%
Треонин 0.339mg 0.18mg 0%
Изолейцин 0.296mg 0.192mg 0%
Лейцин 0.581mg 0.468mg 0%
Лизин 0.368mg 0.132mg 0%
Метионин 0.147mg 0.084mg 0%
Фенилаланин 0.36mg 0.252mg 0%
Валин 0.331mg 0.264mg 0%
Гистидин 0.183mg 0.144mg 0%
0.636g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.02g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.871g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
5% 3% 88% 3%
Белки: 5.1 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 88.2 г
Вода: 2.5 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +62.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +251.2%
Содержит больше ВодаВода +1924%
Содержит больше ДругоеДругое +136.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +223.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.601 г
56% 18% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.9 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +406%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +522.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.