Сравнить продукты Chinese egg rolls и Пои
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +181.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5790% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.5% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
0.38 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
27.23 г
Вода:
71.64 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2078.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8428.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~27.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9556.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 112kcal |
|
| Белки | 8.28g | 0.38g |
|
| Жиры | 11.94g | 0.14g |
|
| Витамин C | 0mg | 4mg |
|
| 24.69g | 26.83g |
|
|
| Углеводы | 27.29g | 27.23g |
|
| Холестерин | 16mg | 0mg |
|
| Магний | 18mg | 24mg |
|
| Кальций | 40mg | 16mg |
|
| Калий | 165mg | 183mg |
|
| Железо | 1.41mg | 0.88mg |
|
| Сахар | 0.39g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 0.4g |
|
| Медь | 0.148mg | 0.166mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 0.22mg |
|
| Крахмал | 19.8g |
|
|
| Фосфор | 85mg | 39mg |
|
| Натрий | 468mg | 12mg |
|
| Витамин A | 66IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 2.3mg |
|
|
| Марганец | 0.245mg | 0.37mg |
|
| Селен | 0µg | 0.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 2.725mg | 1.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.293mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.273mg |
|
| Витамин B12 | 0.44µg | 0µg |
|
| Витамин K | 58.9µg | 1µg |
|
| Витамин B9 | 21µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.103g | 0g |
|
| Холин | 17.9mg | 16.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.116g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 0.058g |
|
| Триптофан | 0.066mg |
|
|
| Треонин | 0.339mg |
|
|
| Изолейцин | 0.296mg |
|
|
| Лейцин | 0.581mg |
|
|
| Лизин | 0.368mg |
|
|
| Метионин | 0.147mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.36mg |
|
|
| Валин | 0.331mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Фруктоза | 0.73g |
|
|
| 0.636g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
18%
Итоговая оценка минералов
29%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пои содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пои содержит меньше вещества Натрий (Разница - 456mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пои содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.087g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.39g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах