Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Chinese egg rolls
  5. Compare
  6. Chinese egg rolls vs. Post Golden Crisp Cereal

Сравнить продукты Chinese egg rolls и Post Golden Crisp Cereal

Сравнить

Инфографика

Chinese egg rolls vs Post Golden Crisp Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
8
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Железо +375.2%
Содержит больше Магний +227.8%
Содержит больше Фосфор +167.1%
Содержит меньше Натрий -79.7%
Содержит больше Цинк +803.2%
Содержит больше Медь +35.1%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 176
Chinese egg rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Post Golden Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 252% 43% 98% 16% 13% 153% 67% 0% 266%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Железо +375.2%
Содержит больше Магний +227.8%
Содержит больше Фосфор +167.1%
Содержит меньше Натрий -79.7%
Содержит больше Цинк +803.2%
Содержит больше Медь +35.1%
Содержит больше Селен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 176

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
9
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Витамин K +6444.4%
Содержит больше Витамин B1 +748.5%
Содержит больше Витамин B2 +1977.9%
Содержит больше Витамин B3 +578.9%
Содержит больше Витамин B6 +1037.7%
Содержит больше Витамин B12 +1172.7%
Chinese egg rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Post Golden Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 167% 7% 222% 0% 350% 370% 347% 0% 439% 278% 700% 3%
Содержит больше Витамин K +6444.4%
Содержит больше Витамин B1 +748.5%
Содержит больше Витамин B2 +1977.9%
Содержит больше Витамин B3 +578.9%
Содержит больше Витамин B6 +1037.7%
Содержит больше Витамин B12 +1172.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
4
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Белки +50.5%
Содержит больше Жиры +602.4%
Содержит больше Вода +3514.3%
Содержит больше Другое +45.4%
Содержит больше Углеводы +230.2%
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Post Golden Crisp Cereal
6% 2% 90%
Белки: 5.5 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 90.1 г
Вода: 1.4 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Белки +50.5%
Содержит больше Жиры +602.4%
Содержит больше Вода +3514.3%
Содержит больше Другое +45.4%
Содержит больше Углеводы +230.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
2
:
1
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +406%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +833.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: 5.601 г
Post Golden Crisp Cereal
14% 43% 43%
Насыщенные жиры: 0.2 г
Мононенасыщенные жиры: 0.6 г
Полиненасыщенные жиры: 0.6 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +406%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +833.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Chinese egg rolls Post Golden Crisp Cereal
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese egg rolls Post Golden Crisp Cereal Мнение
24.69g 85.1g Post Golden Crisp Cereal
Белки 8.28g 5.5g Chinese egg rolls
Жиры 11.94g 1.7g Chinese egg rolls
Углеводы 27.29g 90.1g Post Golden Crisp Cereal
Калорийность 250kcal 380kcal Post Golden Crisp Cereal
Крахмал 19.8g Chinese egg rolls
Фруктоза 0.73g Chinese egg rolls
Сахар 53.6g Chinese egg rolls
Клетчатка 2.6g 5g Post Golden Crisp Cereal
Кальций 40mg 15mg Chinese egg rolls
Железо 1.41mg 6.7mg Post Golden Crisp Cereal
Магний 18mg 59mg Post Golden Crisp Cereal
Фосфор 85mg 227mg Post Golden Crisp Cereal
Калий 165mg 176mg Post Golden Crisp Cereal
Натрий 468mg 95mg Post Golden Crisp Cereal
Цинк 0.62mg 5.6mg Post Golden Crisp Cereal
Медь 0.148mg 0.2mg Post Golden Crisp Cereal
Марганец 0.245mg Chinese egg rolls
Селен 0µg 48.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин A 2778IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин A, RAE 832µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин E 0.33mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 296IU Post Golden Crisp Cereal
Витамин D 7.4µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B1 0.165mg 1.4mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B2 0.077mg 1.6mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B3 2.725mg 18.5mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B5 0.38mg Chinese egg rolls
Витамин B6 0.167mg 1.9mg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B9, общий 370µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин B12 0.44µg 5.6µg Post Golden Crisp Cereal
Витамин K 58.9µg 0.9µg Chinese egg rolls
Триптофан 0.066mg Chinese egg rolls
Треонин 0.339mg Chinese egg rolls
Изолейцин 0.296mg Chinese egg rolls
Лейцин 0.581mg Chinese egg rolls
Лизин 0.368mg Chinese egg rolls
Метионин 0.147mg Chinese egg rolls
Фенилаланин 0.36mg Chinese egg rolls
Валин 0.331mg Chinese egg rolls
Гистидин 0.183mg Chinese egg rolls
Холестерин 16mg 0mg Post Golden Crisp Cereal
Транс-жиры 0.103g 0g Post Golden Crisp Cereal
Насыщенные жиры 2.116g 0.2g Post Golden Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 3.036g 0.6g Chinese egg rolls
Полиненасыщенные жиры 5.601g 0.6g Chinese egg rolls
0.007g Chinese egg rolls
4.871g Chinese egg rolls
0.02g Chinese egg rolls
0.636g Chinese egg rolls

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Chinese egg rolls Post Golden Crisp Cereal
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Trix Cereal
General Mills Trix Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Franken Berry
General Mills Franken Berry
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal vs General Mills Count Chocula
General Mills Count Chocula

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Chinese egg rolls
240%
Post Golden Crisp Cereal
Итоговая оценка минералов
29%
Chinese egg rolls
91%
Post Golden Crisp Cereal

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.916g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Golden Crisp Cereal
Продукт Post Golden Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.6g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients
  2. Post Golden Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171652/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.