Сравнить продукты Chinese egg rolls и Pupusas
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+39.6%
Содержит
больше
Медь
+127.7%
Содержит
больше
Марганец
+54.1%
Содержит
больше
Кальций
+22.5%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+90.6%
Содержит
больше
Калий
+54.5%
Содержит
больше
Цинк
+161.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 426
Содержит
больше
Железо
+39.6%
Содержит
больше
Медь
+127.7%
Содержит
больше
Марганец
+54.1%
Содержит
больше
Кальций
+22.5%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+90.6%
Содержит
больше
Калий
+54.5%
Содержит
больше
Цинк
+161.3%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Натрий - 426
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.1%
Содержит
больше
Витамин K
+5254.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+98.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.1%
Содержит
больше
Витамин K
+5254.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+37.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+14.5%
Содержит
больше
Углеводы
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+39%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.12
Одинаковое количество вещества Другое - 1.92
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Содержит
больше
Жиры
+14.5%
Содержит
больше
Углеводы
+18.5%
Содержит
больше
Белки
+39%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.12
Одинаковое количество вещества Другое - 1.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Насыщенные жиры:
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
5.601 г
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+154%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+30.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+36.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+311.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+121.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+192.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 18.98
Крахмал:
19.8 г
Сахароза:
0.52 г
Глюкоза:
1.4 г
Фруктоза:
0.73 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.14 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
18.98 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.39 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+36.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+311.8%
Содержит
больше
Фруктоза
+121.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+192.3%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 18.98
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.69g | 20.42g |
|
|
| Белки | 8.28g | 11.51g |
|
| Жиры | 11.94g | 10.43g |
|
| Углеводы | 27.29g | 23.02g |
|
| Калорийность | 250kcal | 232kcal |
|
| Крахмал | 19.8g | 18.98g |
|
| Фруктоза | 0.73g | 0.33g |
|
| Сахар | 1.45g |
|
|
| Клетчатка | 2.6g | 2.6g | |
| Кальций | 40mg | 49mg |
|
| Железо | 1.41mg | 1.01mg |
|
| Магний | 18mg | 38mg |
|
| Фосфор | 85mg | 162mg |
|
| Калий | 165mg | 255mg |
|
| Натрий | 468mg | 426mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 1.62mg |
|
| Медь | 0.148mg | 0.065mg |
|
| Марганец | 0.245mg | 0.159mg |
|
| Селен | 0µg | 17.8µg |
|
| Витамин A | 84IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 10µg |
|
|
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин D | 28IU |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.165mg | 0.083mg |
|
| Витамин B2 | 0.077mg | 0.087mg |
|
| Витамин B3 | 2.725mg | 2.373mg |
|
| Витамин B5 | 0.38mg | 0.64mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.44µg | 0.28µg |
|
| Витамин K | 58.9µg | 1.1µg |
|
| Триптофан | 0.066mg | 0.121mg |
|
| Треонин | 0.339mg | 0.46mg |
|
| Изолейцин | 0.296mg | 0.456mg |
|
| Лейцин | 0.581mg | 0.976mg |
|
| Лизин | 0.368mg | 0.784mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.268mg |
|
| Фенилаланин | 0.36mg | 0.463mg |
|
| Валин | 0.331mg | 0.531mg |
|
| Гистидин | 0.183mg | 0.354mg |
|
| Холестерин | 16mg | 29mg |
|
| Транс-жиры | 0.103g | 0.083g |
|
| Насыщенные жиры | 2.116g | 3.166g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 3.036g | 3.964g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.601g | 2.205g |
|
| 0.007g | 0.045g |
|
|
| 4.871g | 1.95g |
|
|
| 0.02g | 0.003g |
|
|
| 0.636g | 0.087g |
|
|
| 0.007g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
21%
Итоговая оценка минералов
29%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.05g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах