Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chinese orange chicken и General Mills Cinnamon Toast Crunch

Сравнить

Инфографика

Chinese orange chicken vs General Mills Cinnamon Toast Crunch infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.2% 18% 35% 14% 31% 56% 72% 11% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 133% 18% 768% 64% 494% 85% 74% 202% 26%
Содержит больше СеленСелен +263.8%
Содержит больше МагнийМагний +170%
Содержит больше КальцийКальций +3071.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2078.7%
Содержит больше МедьМедь +357.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1503.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1675.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~201mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~567mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 25% 21% 1.5% 11% 51% 67% 60% 53% 25% 61% 7.5% 36%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 65% 306% 43% 80% 617% 477% 460% 28% 623% 831% 24% 276% 7.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +159.6%
Содержит больше ХолинХолин +404.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2055.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1124%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +5200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5637.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +839.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +583.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1073.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3225%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3580%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chinese orange chicken General Mills Cinnamon Toast Crunch DV% diff.
Витамин B12 0.2µg 6.65µg 269%
Железо 0.94mg 20.48mg 244%
Витамин B1 0.043mg 2.467mg 202%
Витамин B6 0.23mg 2.7mg 190%
Цинк 1.13mg 18.12mg 154%
Витамин B2 0.22mg 2.067mg 142%
Витамин B3 3.59mg 24.533mg 131%
Витамин A 75µg 918µg 94%
Витамин B9 10µg 368µg 90%
Марганец 0.087mg 1.545mg 63%
Кальций 14mg 444mg 43%
Полиненасыщенные жиры 6.086g 2.11g 27%
Витамин D 5IU 210IU 26%
Витамин D 0.1µg 5.3µg 26%
Клетчатка 0.8g 6.8g 24%
Селен 17.1µg 4.7µg 23%
Витамин C 0.9mg 19.4mg 21%
Холестерин 61mg 0mg 20%
Углеводы 22.46g 77.99g 19%
Белки 14.46g 5.45g 18%
Медь 0.042mg 0.192mg 17%
Витамин K 24.4µg 9.4µg 13%
Витамин B5 1mg 0.465mg 11%
Фосфор 130mg 199mg 10%
Крахмал 10.5g 35.2g 10%
Холин 66.1mg 13.1mg 10%
Фруктоза 0.67g 8.2g 9%
Магний 20mg 54mg 8%
Насыщенные жиры 2.422g 0.975g 7%
Калорийность 262kcal 410kcal 7%
Витамин E 1.07mg 2.14mg 7%
Жиры 12.68g 10.25g 4%
Мононенасыщенные жиры 3.474g 4.92g 4%
Натрий 553mg 567mg 1%
Чистые углеводы 21.66g 71.19g N/A
Калий 209mg 201mg 0%
Сахар 13.6g 30.3g N/A
Транс-жиры 0.053g 0.017g N/A
Триптофан 0.113mg 0.074mg 0%
Треонин 0.576mg 0.181mg 0%
Изолейцин 0.576mg 0.191mg 0%
Лейцин 1.001mg 0.372mg 0%
Лизин 1.058mg 0.085mg 0%
Метионин 0.34mg 0.085mg 0%
Фенилаланин 0.51mg 0.245mg 0%
Валин 0.614mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.359mg 0.127mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A
0.619g 0.165g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.028g 0.008g N/A
0.01g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.284g 1.918g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 13% 22% 48% 2%
Белки: 14.46 г
Жиры: 12.68 г
Углеводы: 22.46 г
Вода: 48.43 г
Другое: 1.97 г
5% 10% 78% 3% 3%
Белки: 5.45 г
Жиры: 10.25 г
Углеводы: 77.99 г
Вода: 3.24 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +165.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.7%
Содержит больше ВодаВода +1394.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +247.2%
Содержит больше ДругоеДругое +55.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 29% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.422 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.086 г
12% 61% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.975 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.92 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.11 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +41.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
44% 51% 3% 3%
Крахмал: 10.5 г
Сахароза: 12.3 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.67 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
54% 31% 2% 13%
Крахмал: 35.2 г
Сахароза: 20.52 г
Глюкоза: 1.59 г
Фруктоза: 8.2 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +235.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +66.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +152.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +1123.9%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chinese orange chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167679/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.