Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Карамельный попкорн

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Карамельный попкорн infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 20% 31% 147% 99% 34% 54% 23% 100% 21%
Содержит больше МагнийМагний +83.8%
Содержит больше КальцийКальций +457.6%
Содержит больше КалийКалий +16.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +69.3%
Содержит больше МедьМедь +48.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +255.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.5%
Содержит больше МарганецМарганец +180.9%
Содержит больше СеленСелен +428.2%
Одинаковое количество вещества Натрий ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 17% 0% 13% 29% 37% 14% 43% 0% 9.8% 12% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +980.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +197.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +121.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +859.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +843.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +637.5%
Содержит больше ХолинХолин +167.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +254.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Карамельный попкорн DV% diff.
Витамин C 88.2mg 0mg 98%
Марганец 2.146mg 0.764mg 60%
Витамин B12 1.32µg 0µg 55%
Витамин B1 0.551mg 0.051mg 42%
Витамин B5 2.206mg 0.23mg 40%
Железо 6.62mg 3.91mg 34%
Витамин B6 0.588mg 0.185mg 31%
Кальций 368mg 66mg 30%
Селен 20.6µg 3.9µg 30%
Цинк 4.41mg 1.24mg 29%
Витамин K 36.8µg 3.9µg 27%
Витамин B9 118µg 16µg 26%
Фосфор 294mg 127mg 24%
Витамин B2 0.375mg 0.126mg 19%
Белки 14.71g 6.4g 17%
Медь 0.441mg 0.297mg 16%
Магний 147mg 80mg 16%
Витамин B3 4.412mg 1.99mg 15%
Клетчатка 7.4g 3.8g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 3.27g 7%
Холин 46.2mg 17.3mg 5%
Углеводы 65.44g 80.7g 5%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 2.73g 4%
Витамин E 0.24mg 0.85mg 4%
Калорийность 346kcal 400kcal 3%
Жиры 5.88g 7.8g 3%
Калий 412mg 355mg 2%
Насыщенные жиры 1.471g 1.04g 2%
Натрий 195mg 177mg 1%
Чистые углеводы 58.04g 76.9g N/A
Сахар 31.62g 45.36g N/A
Витамин A 1µg 4µg 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.641mg 0%
Лизин 0.199mg 0%
Метионин 0.112mg 0%
Фенилаланин 0.32mg 0%
Валин 0.303mg 0%
Гистидин 0.182mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
6% 8% 81% 3% 2%
Белки: 6.4 г
Жиры: 7.8 г
Углеводы: 80.7 г
Вода: 3.3 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +129.8%
Содержит больше ВодаВода +233.3%
Содержит больше ДругоеДругое +65%
Содержит больше ЖирыЖиры +32.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
15% 39% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.27 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +149.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Карамельный попкорн - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167551/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.