Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Clif Bar и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Clif Bar vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 105% 110% 36% 248% 147% 120% 126% 25% 280% 112%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше МагнийМагний +104.2%
Содержит больше КальцийКальций +1740%
Содержит больше КалийКалий +113.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.6%
Содержит больше МедьМедь +99.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +219.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.8%
Содержит больше СеленСелен +60.7%
Одинаковое количество вещества Марганец ~2.14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 294% 0.33% 4.8% 0% 138% 87% 83% 132% 136% 165% 92% 89% 25%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +312.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +587.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +172.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +187.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +413%
Содержит больше ХолинХолин +162.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Clif Bar Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Витамин C 88.2mg 0mg 98%
Железо 6.62mg 1.91mg 59%
Витамин B12 1.32µg 0.02µg 54%
Витамин B5 2.206mg 0.321mg 38%
Кальций 368mg 20mg 35%
Витамин B6 0.588mg 0.216mg 29%
Цинк 4.41mg 1.38mg 28%
Витамин B1 0.551mg 0.264mg 24%
Витамин B9 118µg 23µg 24%
Медь 0.441mg 0.221mg 24%
Селен 20.6µg 33.1µg 23%
Витамин B2 0.375mg 0.091mg 22%
Витамин E 0.24mg 3.28mg 20%
Витамин K 36.8µg 12.8µg 20%
Жиры 5.88g 17.86g 18%
Магний 147mg 72mg 18%
Насыщенные жиры 1.471g 5.357g 18%
Мононенасыщенные жиры 1.093g 7.997g 17%
Натрий 195mg 571mg 16%
Фосфор 294mg 191mg 15%
Белки 14.71g 7.14g 15%
Крахмал 30.36g 12%
Полиненасыщенные жиры 2.182g 3.971g 12%
Витамин B3 4.412mg 2.631mg 11%
Клетчатка 7.4g 5.6g 7%
Калий 412mg 193mg 6%
Холин 46.2mg 17.6mg 5%
Калорийность 346kcal 426kcal 4%
Углеводы 65.44g 59.09g 2%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 58.04g 53.49g N/A
Сахар 31.62g 21.43g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Марганец 2.146mg 2.14mg 0%
Транс-жиры 0g 0.066g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +106%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +203.7%
Содержит больше ВодаВода +23.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.182 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +631.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +82%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.