Сравнить продукты Hush puppies и Pan dulce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +223.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +708.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +334.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1375% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +65.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
Белки:
9.42 г
Жиры:
11.58 г
Углеводы:
56.38 г
Вода:
21.54 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +251.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +22.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.219 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.183 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.499 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.53 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +371.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.183g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.499g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 337kcal | 367kcal |
|
| Белки | 7.7g | 9.42g |
|
| Жиры | 13.5g | 11.58g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 1.2mg |
|
| 43.2g | 54.08g |
|
|
| Углеводы | 46g | 56.38g |
|
| Холестерин | 45mg | 30mg |
|
| Магний | 24mg | 24mg | |
| Кальций | 278mg | 86mg |
|
| Калий | 144mg | 103mg |
|
| Железо | 3.04mg | 2.87mg |
|
| Сахар | 2.03g | 12.5g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 2.3g |
|
| Медь | 0.066mg | 0.121mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 0.84mg |
|
| Крахмал | 37.8g |
|
|
| Фосфор | 189mg | 94mg |
|
| Натрий | 668mg | 228mg |
|
| Витамин A | 186IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 41µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1.26mg | 0.29mg |
|
| Марганец | 0.22mg | 0.46mg |
|
| Селен | 15.8µg | 26.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.352mg | 0.377mg |
|
| Витамин B2 | 0.332mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 2.782mg | 3.463mg |
|
| Витамин B5 | 0.357mg | 0.59mg |
|
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.057mg |
|
| Витамин B12 | 0.19µg | 0.11µg |
|
| Витамин K | 23.6µg | 1.6µg |
|
| Витамин B9 | 89µg | 108µg |
|
| Транс-жиры | 1.103g |
|
|
| Холин | 32.7mg | 29.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.108g | 2.183g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.263g | 3.499g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 7.219g | 1.53g |
|
| Триптофан | 0.082mg |
|
|
| Треонин | 0.279mg |
|
|
| Изолейцин | 0.321mg |
|
|
| Лейцин | 0.71mg |
|
|
| Лизин | 0.31mg |
|
|
| Метионин | 0.169mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.382mg |
|
|
| Валин | 0.388mg |
|
|
| Гистидин | 0.197mg |
|
|
| Фруктоза | 4.05g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.004g | 0g |
|
| 0.066g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g |
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.21g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
30%
Итоговая оценка минералов
55%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hush puppies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах