Сравнить продукты Mung beans и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +59.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +30.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше СеленСелен | +856% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +45.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +14.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +123% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
19.15 г
Вода:
72.66 г
Другое:
0.79 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +444.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.128 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +975.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +331.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 105kcal | 138kcal |
|
| Белки | 7.02g | 4.54g |
|
| Жиры | 0.38g | 2.07g |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| 11.55g | 23.96g |
|
|
| Углеводы | 19.15g | 25.16g |
|
| Холестерин | 0mg | 29mg |
|
| Витамин D | 0IU | 4IU |
|
| Магний | 48mg | 21mg |
|
| Кальций | 27mg | 12mg |
|
| Калий | 266mg | 38mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.47mg |
|
| Сахар | 2g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 7.6g | 1.2g |
|
| Медь | 0.156mg | 0.098mg |
|
| Цинк | 0.84mg | 0.65mg |
|
| Фосфор | 99mg | 76mg |
|
| Натрий | 2mg | 5mg |
|
| Витамин A | 24IU | 21IU |
|
| Витамин A | 1µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Марганец | 0.298mg | 0.315mg |
|
| Селен | 2.5µg | 23.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.164mg | 0.289mg |
|
| Витамин B2 | 0.061mg | 0.136mg |
|
| Витамин B3 | 0.577mg | 2.077mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.263mg |
|
| Витамин B6 | 0.067mg | 0.046mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 159µg | 84µg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.029g |
|
| Холин | 29.4mg | 25.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.116g | 0.419g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.054g | 0.581g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.128g | 0.552g |
|
| Триптофан | 0.076mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.23mg | 0.138mg |
|
| Изолейцин | 0.297mg | 0.19mg |
|
| Лейцин | 0.544mg | 0.365mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.084mg | 0.086mg |
|
| Фенилаланин | 0.425mg | 0.24mg |
|
| Валин | 0.364mg | 0.22mg |
|
| Гистидин | 0.205mg | 0.121mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
29%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лапша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Mung beans содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mung beans содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mung beans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.303g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mung beans ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mung beans дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах