Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Murray Vanilla Wafers
  5. Сравнить
  6. Murray Vanilla Wafers vs. Fig bars

Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Murray Vanilla Wafers vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 7.4% 0% 0% 0% 18% 52% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 19% 18% 109% 49% 11% 27% 46% 45% 18%
Содержит больше КалийКалий +146.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 53% 49% 0% 0% 0% 0% 66% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 2% 13% 0% 40% 50% 35% 22% 17% 11% 15% 26% 8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +165.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.217mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 17% 73% 4%
Белки: 4 г
Жиры: 17.4 г
Углеводы: 72.9 г
Вода: 4.1 г
Другое: 1.6 г
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +138.4%
Содержит больше ВодаВода +302.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~70.9g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 24% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.6 г
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.772 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Murray Vanilla Wafers Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Murray Vanilla Wafers Fig bars Мнение
Калорийность 461kcal 348kcal Murray Vanilla Wafers
Белки 4g 3.7g Murray Vanilla Wafers
Жиры 17.4g 7.3g Murray Vanilla Wafers
Витамин C 0.3mg Fig bars
71.5g 66.3g Murray Vanilla Wafers
Углеводы 72.9g 70.9g Murray Vanilla Wafers
Холестерин 1mg 0mg Fig bars
Магний 27mg Fig bars
Кальций 64mg Fig bars
Калий 84mg 207mg Fig bars
Железо 2.9mg Fig bars
Сахар 31.5g 46.36g Murray Vanilla Wafers
Клетчатка 1.4g 4.6g Fig bars
Медь 0.147mg Fig bars
Цинк 0.39mg Fig bars
Фосфор 42mg 62mg Fig bars
Натрий 401mg 350mg Fig bars
Витамин A 33IU Fig bars
Витамин A 9µg Fig bars
Витамин E 0.65mg Fig bars
Марганец 0.343mg Fig bars
Селен 3.3µg Fig bars
Витамин B1 0.42mg 0.158mg Murray Vanilla Wafers
Витамин B2 0.23mg 0.217mg Murray Vanilla Wafers
Витамин B3 2.6mg 1.874mg Murray Vanilla Wafers
Витамин B5 0.364mg Fig bars
Витамин B6 0.075mg Fig bars
Витамин B12 0.09µg Fig bars
Витамин K 5.8µg Fig bars
Витамин B9 88µg 35µg Murray Vanilla Wafers
Транс-жиры 0.25g Fig bars
Холин 14.6mg Fig bars
Насыщенные жиры 5.7g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 3.9g 3.003g Murray Vanilla Wafers
Полиненасыщенные жиры 6.6g 2.772g Murray Vanilla Wafers
Триптофан 0.046mg Fig bars
Треонин 0.113mg Fig bars
Изолейцин 0.132mg Fig bars
Лейцин 0.224mg Fig bars
Лизин 0.14mg Fig bars
Метионин 0.053mg Fig bars
Фенилаланин 0.145mg Fig bars
Валин 0.155mg Fig bars
Гистидин 0.067mg Fig bars

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Murray Vanilla Wafers Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Murray Vanilla Wafers
Murray Vanilla Wafers vs Keebler Sugar Cones
Keebler Sugar Cones
Murray Vanilla Wafers
Murray Vanilla Wafers vs Keebler Oatmeal Cookies
Keebler Oatmeal Cookies
Murray Vanilla Wafers
Murray Vanilla Wafers vs Вафля
Вафля
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
Murray Vanilla Wafers
18%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
8%
Murray Vanilla Wafers
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Murray Vanilla Wafers
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.86g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Murray Vanilla Wafers
Гликемический индекс продукта Murray Vanilla Wafers ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.577g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fig bars
Продукт Fig bars более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.