Сравнить продукты Murray Vanilla Wafers и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +754.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +778.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +117% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +108% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +455.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +212.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +718.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 461kcal | 266kcal |
|
| Белки | 4g | 12.5g |
|
| Жиры | 17.4g | 3.13g |
|
| 71.5g | 40.77g |
|
|
| Углеводы | 72.9g | 47.07g |
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Магний | 28mg |
|
|
| Кальций | 188mg |
|
|
| Калий | 84mg | 718mg |
|
| Железо | 2.25mg |
|
|
| Сахар | 31.5g | 9.38g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 6.3g |
|
| Медь | 0.094mg |
|
|
| Цинк | 1.44mg |
|
|
| Фосфор | 42mg | 369mg |
|
| Натрий | 401mg | 375mg |
|
| Витамин A | 89IU |
|
|
| Витамин A | 24µg |
|
|
| Витамин E | 0.47mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.253mg |
|
|
| Селен | 9.5µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.42mg | 0.188mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 2.6mg | 1.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.817mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.232mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.15µg |
|
|
| Витамин K | 6.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 88µg | 126µg |
|
| Транс-жиры | 0.25g | 0g |
|
| Холин | 18.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 5.7g | 0g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.9g | 0g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 6.6g | 0g |
|
| Триптофан | 0.081mg |
|
|
| Треонин | 0.224mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.44mg |
|
|
| Лизин | 0.311mg |
|
|
| Метионин | 0.112mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.285mg |
|
|
| Валин | 0.305mg |
|
|
| Гистидин | 0.143mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
27%
Итоговая оценка минералов
8%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.7g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Murray Vanilla Wafers ниже (Разница - 61)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна