Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Naan и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Naan vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Naan
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 18% 16% 65% 53% 34% 81% 61% 183% 62%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше МагнийМагний +257.9%
Содержит больше КалийКалий +14.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.1%
Содержит больше МедьМедь +33.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +138%
Содержит больше МарганецМарганец +769.6%
Содержит больше СеленСелен +90%
Содержит больше КальцийКальций +11.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -43%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Naan
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 26% 0% 44% 42% 67% 0% 30% 0% 8.3% 12% 5.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +491.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +187.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше ХолинХолин +77.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Naan Кримпай DV% diff.
Марганец 1.4mg 0.161mg 54%
Насыщенные жиры 2.907g 12.449g 43%
Жиры 6.7g 22.41g 24%
Витамин B3 3.58mg 0.605mg 19%
Клетчатка 4.8g 0.8g 16%
Фосфор 188mg 79mg 16%
Крахмал 36g 15%
Мононенасыщенные жиры 1.946g 7.336g 13%
Белки 10.2g 4.15g 12%
Магний 68mg 19mg 12%
Селен 11.4µg 6µg 10%
Натрий 467mg 266mg 9%
Витамин B6 0.128mg 0.02mg 8%
Цинк 1.24mg 0.44mg 7%
Витамин B1 0.176mg 0.087mg 7%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин K 3.3µg 9.5µg 5%
Витамин A 2µg 46µg 5%
Витамин B5 0.232mg 5%
Медь 0.158mg 0.118mg 4%
Холестерин 1mg 12mg 4%
Калорийность 286kcal 353kcal 3%
Железо 1.73mg 1.49mg 3%
Углеводы 46.21g 38.44g 3%
Витамин B2 0.18mg 0.14mg 3%
Витамин E 1.32mg 1.09mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Калий 185mg 161mg 1%
Кальций 59mg 66mg 1%
Витамин B9 16µg 19µg 1%
Холин 10.1mg 17.9mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.258g 1.149g 1%
Фруктоза 0.8g 1%
Чистые углеводы 41.41g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 3.4g 27.39g N/A
Транс-жиры 2.49g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Naan
4
10% 7% 46% 35% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 46.21 г
Вода: 34.9 г
Другое: 1.99 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +145.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.2%
Содержит больше ДругоеДругое +84.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +234.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~33.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Naan
2
48% 32% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.907 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.946 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.258 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +277%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.149g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Naan - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174077/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.