Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Onion gravy
  5. Сравнить
  6. Onion gravy vs. Bean and ham soup

Сравнить продукты Onion gravy и Bean and ham soup

Сравнить

Инфографика

Onion gravy vs Bean and ham soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 84% 23% 38% 57% 24% 87% 546% 52% 33%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 14% 38% 27% 14% 5.6% 24% 30% 23%
Содержит больше МагнийМагний +78.9%
Содержит больше КальцийКальций +636.8%
Содержит больше КалийКалий +65.8%
Содержит больше МедьМедь +107.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +66%
Содержит больше ФосфорФосфор +1461.5%
Содержит больше МарганецМарганец +75.4%
Содержит больше СеленСелен +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 0% 0% 0% 50% 92% 69% 6% 23% 88% 0% 23% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 42% 7.8% 0% 14% 6.7% 6.1% 7.7% 11% 3.8% 13% 22% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +536.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1279.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1042%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~29µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 68% 4% 16%
Белки: 9 г
Жиры: 3 г
Углеводы: 67.64 г
Вода: 4.36 г
Другое: 16 г
4% 14% 80%
Белки: 4.19 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 13.66 г
Вода: 79.91 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше БелкиБелки +114.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +191.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +395.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1222.3%
Содержит больше ВодаВода +1732.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.86 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.14 г
27% 44% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.252 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.415 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.269 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +116.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Onion gravy Bean and ham soup
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Onion gravy Bean and ham soup Мнение
Калорийность 322kcal 81kcal Onion gravy
Белки 9g 4.19g Onion gravy
Жиры 3g 1.03g Onion gravy
Витамин C 7mg 1.1mg Onion gravy
61.64g 9.66g Onion gravy
Углеводы 67.64g 13.66g Onion gravy
Холестерин 2mg 2mg
Магний 34mg 19mg Onion gravy
Кальций 280mg 38mg Onion gravy
Калий 262mg 158mg Onion gravy
Железо 1mg 1.02mg Bean and ham soup
Сахар 3.17g Onion gravy
Клетчатка 6g 4g Onion gravy
Медь 0.17mg 0.082mg Onion gravy
Цинк 0.88mg 0.53mg Onion gravy
Фосфор 203mg 13mg Onion gravy
Натрий 4186mg 187mg Bean and ham soup
Витамин A 0IU 702IU Bean and ham soup
Витамин A 0µg 35µg Bean and ham soup
Витамин E 0.39mg Bean and ham soup
Марганец 0.4mg 0.228mg Onion gravy
Селен 6.1µg 4.3µg Onion gravy
Витамин B1 0.2mg 0.056mg Onion gravy
Витамин B2 0.4mg 0.029mg Onion gravy
Витамин B3 3.7mg 0.324mg Onion gravy
Витамин B5 0.1mg 0.128mg Bean and ham soup
Витамин B6 0.1mg 0.046mg Onion gravy
Витамин B12 0.7µg 0.03µg Onion gravy
Витамин K 5.1µg Bean and ham soup
Витамин B9 31µg 29µg Onion gravy
Холин 18mg Bean and ham soup
Насыщенные жиры 1.86g 0.252g Bean and ham soup
Мононенасыщенные жиры 0.9g 0.415g Onion gravy
Полиненасыщенные жиры 0.14g 0.269g Bean and ham soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Onion gravy Bean and ham soup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Onion gravy
Onion gravy vs Chicken gravy
Chicken gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Mushroom gravy
Mushroom gravy
Onion gravy
Onion gravy vs Turkey gravy
Turkey gravy
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Гороховый суп
Гороховый суп
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Black bean soup
Black bean soup
Bean and ham soup
Bean and ham soup vs Chicken vegetable soup
Chicken vegetable soup

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
Onion gravy
11%
Bean and ham soup
Итоговая оценка минералов
97%
Onion gravy
20%
Bean and ham soup

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Onion gravy
Продукт Onion gravy более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Onion gravy
Onion gravy содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3999mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bean and ham soup
Bean and ham soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.608g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (2 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Onion gravy - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171172/nutrients
  2. Bean and ham soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.