Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Banana bread

Сравнить продукты Pan dulce и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
9
:
1
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Кальций +309.5%
Содержит больше Железо +105%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +62.1%
Содержит меньше Натрий -24.5%
Содержит больше Цинк +140%
Содержит больше Медь +68.1%
Содержит больше Марганец +120.1%
Содержит больше Селен +116.5%
Содержит больше Калий +30.1%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Содержит больше Кальций +309.5%
Содержит больше Железо +105%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +62.1%
Содержит меньше Натрий -24.5%
Содержит больше Цинк +140%
Содержит больше Медь +68.1%
Содержит больше Марганец +120.1%
Содержит больше Селен +116.5%
Содержит больше Калий +30.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
9
:
3
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Витамин B1 +119.2%
Содержит больше Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3 +139.5%
Содержит больше Витамин B5 +120.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +227.3%
Содержит больше Витамин A +2043.5%
Содержит больше Витамин C +41.7%
Содержит больше Витамин B6 +163.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.1
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1 +119.2%
Содержит больше Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B3 +139.5%
Содержит больше Витамин B5 +120.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +227.3%
Содержит больше Витамин A +2043.5%
Содержит больше Витамин C +41.7%
Содержит больше Витамин B6 +163.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.1

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
3
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Белки +119.1%
Содержит больше Жиры +10.3%
Содержит больше Вода +35.6%
Содержит больше Другое +29.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 54.6
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +119.1%
Содержит больше Жиры +10.3%
Содержит больше Вода +35.6%
Содержит больше Другое +29.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.5
Одинаковое количество вещества Углеводы - 54.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +104.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.237
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +28%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +104.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.237

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Banana bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Banana bread Мнение
54.08g 53.5g Pan dulce
Белки 9.42g 4.3g Pan dulce
Жиры 11.58g 10.5g Pan dulce
Углеводы 56.38g 54.6g Pan dulce
Калорийность 367kcal 326kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g Banana bread
Клетчатка 2.3g 1.1g Pan dulce
Кальций 86mg 21mg Pan dulce
Железо 2.87mg 1.4mg Pan dulce
Магний 24mg 14mg Pan dulce
Фосфор 94mg 58mg Pan dulce
Калий 103mg 134mg Banana bread
Натрий 228mg 302mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.35mg Pan dulce
Медь 0.121mg 0.072mg Pan dulce
Марганец 0.46mg 0.209mg Pan dulce
Селен 26.2µg 12.1µg Pan dulce
Витамин A 23IU 493IU Banana bread
Витамин A, RAE 5µg 106µg Banana bread
Витамин E 0.29mg Pan dulce
Витамин C 1.2mg 1.7mg Banana bread
Витамин B1 0.377mg 0.172mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.2mg Pan dulce
Витамин B3 3.463mg 1.446mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.268mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.15mg Banana bread
Витамин B9, общий 108µg 33µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.1µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg Pan dulce
Триптофан 0.053mg Banana bread
Треонин 0.15mg Banana bread
Изолейцин 0.182mg Banana bread
Лейцин 0.327mg Banana bread
Лизин 0.18mg Banana bread
Метионин 0.094mg Banana bread
Фенилаланин 0.218mg Banana bread
Валин 0.209mg Banana bread
Гистидин 0.113mg Banana bread
Холестерин 30mg 43mg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g Banana bread
Насыщенные жиры 2.183g 2.237g Pan dulce
0g 0.004g Banana bread
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 4.48g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 1.53g 3.13g Banana bread
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
20%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Banana bread
Гликемический индекс продукта Banana bread ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.