Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Сравнить
  6. Pan dulce vs. Hush puppies

Сравнить продукты Pan dulce и Hush puppies

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Hush puppies infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 83% 13% 114% 22% 18% 81% 87% 29% 86%
Содержит больше МедьМедь +83.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МарганецМарганец +109.1%
Содержит больше СеленСелен +65.8%
Содержит больше КальцийКальций +223.3%
Содержит больше КалийКалий +39.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +101.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Железо ~3.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.4% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 11% 25% 0% 88% 77% 52% 21% 24% 24% 59% 67% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +708.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +334.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +78.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1375%
Содержит больше ХолинХолин +12.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.352mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
8% 14% 46% 29% 4%
Белки: 7.7 г
Жиры: 13.5 г
Углеводы: 46 г
Вода: 29 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше БелкиБелки +22.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +22.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +16.6%
Содержит больше ВодаВода +34.6%
Содержит больше ДругоеДругое +251.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.108 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.263 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.219 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +371.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.108g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.263g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Hush puppies
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Hush puppies Мнение
Калорийность 367kcal 337kcal Pan dulce
Белки 9.42g 7.7g Pan dulce
Жиры 11.58g 13.5g Hush puppies
Витамин C 1.2mg 0.2mg Pan dulce
54.08g 43.2g Pan dulce
Углеводы 56.38g 46g Pan dulce
Холестерин 30mg 45mg Pan dulce
Магний 24mg 24mg
Кальций 86mg 278mg Hush puppies
Калий 103mg 144mg Hush puppies
Железо 2.87mg 3.04mg Hush puppies
Сахар 12.5g 2.03g Hush puppies
Клетчатка 2.3g 2.8g Hush puppies
Медь 0.121mg 0.066mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 0.66mg Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фосфор 94mg 189mg Hush puppies
Натрий 228mg 668mg Pan dulce
Витамин A 23IU 186IU Hush puppies
Витамин A 5µg 41µg Hush puppies
Витамин E 0.29mg 1.26mg Hush puppies
Марганец 0.46mg 0.22mg Pan dulce
Селен 26.2µg 15.8µg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.352mg Pan dulce
Витамин B2 0.23mg 0.332mg Hush puppies
Витамин B3 3.463mg 2.782mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.357mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.102mg Hush puppies
Витамин B12 0.11µg 0.19µg Hush puppies
Витамин K 1.6µg 23.6µg Hush puppies
Витамин B9 108µg 89µg Pan dulce
Транс-жиры 1.103g Hush puppies
Холин 29.1mg 32.7mg Hush puppies
Насыщенные жиры 2.183g 2.108g Hush puppies
Мононенасыщенные жиры 3.499g 3.263g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 1.53g 7.219g Hush puppies
Триптофан 0.082mg Hush puppies
Треонин 0.279mg Hush puppies
Изолейцин 0.321mg Hush puppies
Лейцин 0.71mg Hush puppies
Лизин 0.31mg Hush puppies
Метионин 0.169mg Hush puppies
Фенилаланин 0.382mg Hush puppies
Валин 0.388mg Hush puppies
Гистидин 0.197mg Hush puppies
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g Hush puppies
0.066g Pan dulce
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.001g 0g Pan dulce
0.002g Pan dulce
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Pan dulce
0.002g Pan dulce
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.009g Pan dulce
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Hush puppies
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Hush puppies
Hush puppies vs English muffins
English muffins
Hush puppies
Hush puppies vs Doughnuts
Doughnuts
Hush puppies
Hush puppies vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Pan dulce
36%
Hush puppies
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
55%
Hush puppies

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 440mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Hush puppies
Hush puppies содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hush puppies
Hush puppies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Hush puppies
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 62)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Hush puppies - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.