Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Pan dulce
  5. Compare
  6. Pan dulce vs. Oatmeal bread

Сравнить продукты Pan dulce и Oatmeal bread

Сравнить

Инфографика

Pan dulce vs Oatmeal bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pan dulce
Pan dulce
4
:
6
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Кальций +30.3%
Содержит меньше Натрий -49%
Содержит больше Магний +54.2%
Содержит больше Фосфор +34%
Содержит больше Калий +37.9%
Содержит больше Цинк +21.4%
Содержит больше Медь +72.7%
Содержит больше Марганец +104.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.7
Одинаковое количество вещества Селен - 24.6
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Oatmeal bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 102% 27% 54% 13% 59% 28% 70% 123% 135%
Содержит больше Кальций +30.3%
Содержит меньше Натрий -49%
Содержит больше Магний +54.2%
Содержит больше Фосфор +34%
Содержит больше Калий +37.9%
Содержит больше Цинк +21.4%
Содержит больше Медь +72.7%
Содержит больше Марганец +104.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.7
Одинаковое количество вещества Селен - 24.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pan dulce
Pan dulce
7
:
4
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Витамин A +43.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +10.4%
Содержит больше Витамин B5 +73%
Содержит больше Витамин B9, общий +74.2%
Содержит больше Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин E +65.5%
Содержит больше Витамин B6 +19.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.399
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.136
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Oatmeal bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 10% 0% 0% 100% 56% 59% 21% 16% 47% 4% 4%
Содержит больше Витамин A +43.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +10.4%
Содержит больше Витамин B5 +73%
Содержит больше Витамин B9, общий +74.2%
Содержит больше Витамин B12 +266.7%
Содержит больше Витамин E +65.5%
Содержит больше Витамин B6 +19.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.399
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.24
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.136
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
3
:
2
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Белки +12.1%
Содержит больше Жиры +163.2%
Содержит больше Углеводы +16.2%
Содержит больше Вода +70.4%
Содержит больше Другое +85.2%
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Oatmeal bread
8% 4% 49% 37% 2%
Белки: 8.4 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 48.5 г
Вода: 36.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше Белки +12.1%
Содержит больше Жиры +163.2%
Содержит больше Углеводы +16.2%
Содержит больше Вода +70.4%
Содержит больше Другое +85.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pan dulce
Pan dulce
1
:
2
Oatmeal bread
Oatmeal bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.2%
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Oatmeal bread
18% 40% 43%
Насыщенные жиры: 0.703 г
Мононенасыщенные жиры: 1.578 г
Полиненасыщенные жиры: 1.702 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +121.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -67.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pan dulce Oatmeal bread
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pan dulce Oatmeal bread Мнение
54.08g 44.5g Pan dulce
Белки 9.42g 8.4g Pan dulce
Жиры 11.58g 4.4g Pan dulce
Углеводы 56.38g 48.5g Pan dulce
Калорийность 367kcal 269kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 12.5g 8.14g Oatmeal bread
Клетчатка 2.3g 4g Oatmeal bread
Кальций 86mg 66mg Pan dulce
Железо 2.87mg 2.7mg Pan dulce
Магний 24mg 37mg Oatmeal bread
Фосфор 94mg 126mg Oatmeal bread
Калий 103mg 142mg Oatmeal bread
Натрий 228mg 447mg Pan dulce
Цинк 0.84mg 1.02mg Oatmeal bread
Медь 0.121mg 0.209mg Oatmeal bread
Марганец 0.46mg 0.94mg Oatmeal bread
Селен 26.2µg 24.6µg Pan dulce
Витамин A 23IU 16IU Pan dulce
Витамин A, RAE 5µg 5µg
Витамин E 0.29mg 0.48mg Oatmeal bread
Витамин C 1.2mg 0mg Pan dulce
Витамин B1 0.377mg 0.399mg Oatmeal bread
Витамин B2 0.23mg 0.24mg Oatmeal bread
Витамин B3 3.463mg 3.136mg Pan dulce
Витамин B5 0.59mg 0.341mg Pan dulce
Витамин B6 0.057mg 0.068mg Oatmeal bread
Витамин B9, общий 108µg 62µg Pan dulce
Витамин B12 0.11µg 0.03µg Pan dulce
Витамин K 1.6µg 1.5µg Pan dulce
Триптофан 0.116mg Oatmeal bread
Треонин 0.247mg Oatmeal bread
Изолейцин 0.325mg Oatmeal bread
Лейцин 0.608mg Oatmeal bread
Лизин 0.27mg Oatmeal bread
Метионин 0.152mg Oatmeal bread
Фенилаланин 0.414mg Oatmeal bread
Валин 0.393mg Oatmeal bread
Гистидин 0.186mg Oatmeal bread
Холестерин 30mg 0mg Oatmeal bread
Транс-жиры 1.103g Oatmeal bread
Насыщенные жиры 2.183g 0.703g Oatmeal bread
0.001g 0g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 3.499g 1.578g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 1.53g 1.702g Oatmeal bread
0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pan dulce Oatmeal bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pita bread
Pita bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Protein bread
Protein bread
Oatmeal bread
Oatmeal bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Pan dulce
26%
Oatmeal bread
Итоговая оценка минералов
50%
Pan dulce
63%
Oatmeal bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Oatmeal bread
Oatmeal bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.48g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Oatmeal bread
Продукт Oatmeal bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients
  2. Oatmeal bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172678/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.